Gestern haben wir euch bereits unsere Duftkerzen-Favouriten vorgestellt. Um den Kreis des perfekten Herbstes zu schließen fehlt nur noch eine Sache: Tee! Er wärmt uns von innen und ist dazu noch gesund. Gerade grüner Tee wird oft als gesündester Tee bezeichnet. Warum? Wir liefern euch fünf Gründe, warum ihr genau dieses Heißgetränk in eure Tassen füllen solltet:
1. Streicheleinheiten für den Geist
Viele verschiedene ätherische Öle, die in dem Tee enthalten sind, stimulieren unsere sinnliche Wahrnehmung. Sie haben eine ausgleichende Wirkung auf die Psyche und bewirken eine angenehme Mischung aus Entspannung und Wachsein.
2. Rundum gesund
Grüner Tee enthält viele Inhaltsstoffe, die unserer Gesundheit gut tun. Er verhindert die Energiezufuhr zu leeren Fettzellen und lässt die Pfunde purzeln. Die in ihm enthaltenen Antioxidantien schützen unsere Zellen vor schädlichen Stoffwechselprodukten. Zudem hat er einen Anti-Aging-Effekt und senkt den Cholesterinspiegel. Die Liste an gesundheitsfördernden Dingen, die der Tee leisten kann, scheint unendlich. Jedoch sei gesagt, dass er eine gesunde Lebensweise nur unterstützt und keine Wunder verbringen kann.
3. Die beste Alternative zu Kaffee
Schluss mit Energydrinks, die bis zum Rand und letzten Schluck unmengen an Zucker erhalten. Auch Kaffee ist in größeren Mengen nicht empfehlenswert, wohingegen der grüne Tee ein echter Geheimtipp in Sachen Müdigkeit ist. Eine Tasse enthält ungefähr genauso viel Koffein wie dieselbe Menge Kaffee, ist aber um einiges schonender für den Magen und somit auch verträglicher.
4. Oberflächlich ein Hingucker
Auch bei äußerlichen Beschwerden hilft grüner Tee. Bei Juckreiz aufgrund von Ekzemen, Neurodermitis oder Insektenstichen kann es hilfreich sein, einen warmen Umschlag zu machen. Heißt: Einfach wie gewohnt eine Tasse Tee kochen, die Flüssigkeit aus einer Schale mit Wattepads oder Baumwolltüchern aufnehmen und auf die zu versorgende Stelle legen.
5. Stresskiller
Das im Tee enthaltene L-Theanin hilft uns dabei, unser Stressniveu zu senken. Es macht uns ruhiger und ausgeglichener.
Damit ihr nicht mehr raus ins kühle Nass müsst, kommt der Tee bequem mit der Post zu euch. Eine große Auswahl findet ihr zum Beispiel bei 5cups.de. Dort gibt es nicht nur grünen Tee. Ihr könnt euch einfach eure Lieblingsmischung aus über 50 Zutaten zusammenstellen.
