Mondyoga
Twist
Der Waagemond im Januar
Der Waagemond Januar beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.
Achtet in den nächsten Tagen vermehrt darauf, ausreichend zu trinken.
Wir üben folgende Asanas:
- Brustexpander
- Brunnen
- Dreieck
- Twist
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!
