Twist
Der Waagemond im Januar
Der Waagemond Januar beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.
Achtet in den nächsten Tagen vermehrt darauf, ausreichend zu trinken.
Wir üben folgende Asanas:
- Brustexpander
- Brunnen
- Dreieck
- Twist
- Rumpfbeuge im Sitzen
Viel Spaß beim Üben!
