Waagemond 26.12.-27.12

 

Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Niere.

Haltet in diesen Tagen Nieren und Blase warm.

Wir üben folgende Asanas:

• Brunnen
• Twist
• Kobra auf Zehenspitzen
• Beckenstreckung
• Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!