Wackeln, wippen, kippeln erwünscht – Stillsitzen am Schreibtisch war gestern und das ist auch gut so. Denn der ergonomische Stuhl „Move“ von Varier sorgt für ein dynamisches Sitzen am Arbeitsplatz.
Bitte setzen Sie sich!
Wer am Tag viele Stunden am Schreibtisch sitzt, kennt die Probleme: Sitzen ist in den meisten Fällen eine bewegungsarme Angelegenheit und führt zu Rücken- und Nackenschmerzen und das Gefühl langsam aber sicher zu rosten. Grund dafür: Die falsche Haltung, falsch eingestellte Stühle und die lange Sitzzeiten ohne Bewegung. Etwas erschreckend fand ich das Ergebnis einer Studie der DKV (Deutsche Krankenversicherung) von 2018, die feststellte, dass Deutsche im Schnitt satte 7,5 Stunden täglich sitzen. Nicht nur bei der Arbeit, aber auch in den Verkehrsmitteln oder bei unseren Freizeitaktivitäten, wir scheinen es einfach zu lieben auf unsere vier Buchstaben zu sitzen. Gesundes sitzen sollte daher gelernt und durch die richtigen Stühle unterstützt werden.
Norwegisches Design von Varier
Das norwegische Unternehmen Varier (hier geht’s zur Webseite) ist ein führender Experte für bewegtes Sitzen. Seit 1979 bieten ihre Stühle ein einzigartiges Sitzerlebnis. Sie wurden sorgfältig in enger Zusammenarbeit mit einigen der bekanntesten skandinavischen Designer entworfen. Designt von Per Øie in 1985 bietet das Model „Move“ optimale Unterstützung für kontinuierliche Bewegung im Sitzen und im Stehen und überzeugt durch seine optimale Flexibilität. Sein ergonomisches Design fördert die Beweglichkeit des Rumpfes und ermöglicht ein kontrolliertes Wackeln. Move stabilisiert, lockert und trainiert Bein-, Po- und Rückenmuskulatur und Verhindert Versteifungen und Verspannungen. Selbst nach langen Arbeitszeiten am Schreibtisch fühlt man sich so fit und entspannt. Auch das schlichte Design ist überzeugend: „Move“ gibt es in zwei verschiedenen Größen und in vielen Farbkombination, frei wählbar hier im Konfigurator.
Richtig und gesund am Schreibtisch sitzen
Richtiges Sitzen ist wichtig und sollte gelernt werden. Neben dem richtigen Stuhl, zählt u.a. auch die richtige Sitzhöhe. Für eine optimale Arbeitshöhe sollten die Unterarme locker auf dem Tisch aufliegen, so dass Ober- und Unterarm einen rechten Winkel bilden. Die Füße benötigen Bodenkontakt und sollten regelmäßig bewegt werden. Kein Problem für den Move! Die in Deutschland produzierte Gasfeder funktioniert über den Einsatz von Drucklust und ermöglicht einen besonderen sanften und ausdauernden Heb- und Senkmechanismus. Der hochwertige Schaum des ergonomisch geformten Sitzpolsters sorgt dabei für die nötige Stabilität und Flexibilität.
Wichtig ist außerdem: Abwechslung und Bewegung. Es wird empfohlen nie länger als 15 Minuten ohne Bewegung zu sitzen. Daher ausdrücklich erwünscht: Immer wieder die Haltung korrigieren, die Sitzposition verändern, wippen, kippeln, aufstehen, herumgehen. So macht Arbeit doch Spaß!
*Dieser Beitrag ist in Kooperation mit Varier entstanden
