In meinem letzten Blog Bericht habe ich von den ersten zwei Wochen meiner etwas moderateren Form der *Fit for Life* Diät berichtet.
Ich habe tatsächlich auch die dritte Woche noch durchgehalten und wurde mit insgesamt -5 Kilo belohnt .... HURRA
Obwohl wir direkt im Anschluss besagter 3 Wochen, nach Frankreich, dem Schlemmerparadies par excellence, in denUrlaub gefahren sind, habe ich kein bisschen zugenommen. Und ich habe mich kulinarisch nicht zurückgenommen.
Nun, zurück in der Heimat, habe ich die Diät wieder aufgenommen, die harten Bandagen aber gelockert. Evtl. verlässt mich ja noch das eine oder andere Kilo?
Wie schaut denn nun ein diätischer Start in den Tag aus??
Ok, man "soll" es angeblich nicht tuen, aber ich starte NIE, NIE, NIE ohne 2 grosse Tassen Kaffee in den Tag.
Sobald mich das Koffein wachgeküsst hat, trinke ich 300ml von meinem köstlich Wässerchen. Herrlich erfrischend, mit der Aufgabe das Hungergefühl im Zaum zu halten.
Ob das wirklich erwiesen ist ? Auf jeden Fall funktioniert es bei mir.
All die Zutaten gebe ich in einen Krug mit Deckel , stelle diesen über Nacht in den Kühlschrank . Fertig !!
Generell nehme ich bis 12.00 Uhr nur frische Säfte zu mir. Meistens presse ich mir Orangen aus. Ab und an wird der Entsafter angeschmissen um aus Karotten, Äpfeln, Ingwer und Orangen meinen Lieblingssaft zuzubereiten .
Wenn es nicht so eine blöde Arbeit wäre das Ding hinterher wieder zu säubern....Hab ich schon erwähnt, das ich etwas faul bin ?
Was ich gerne zu Mittag esse, davon berichte ich beim nächsten Mal.
