Trainingswoche 42

Trainingswoche 42Und auch Woche 42 ist geschafft. Weitere 7 Tage Training erfolgreich abgehakt. Schwimmen wird mehr und mehr mein Freund und Crossfit entwickelt sich immer mehr zu einer Kreativaufgabe. Denn die meisten Kombinationen suche ich mir eigentlich nicht mehr im Internet, sondern kombiniere selbst. Das liegt besonders daran, dass ich im Fitnessstudio nicht alle Übungen machen kann. Theoretisch könnte ich das natürlich. Aber praktisch würde man mir dann früher oder später fristlos kündigen. 

Die letzten zwei Tage, das Samastagstraining und der heutige Lauf, waren dafür etwas problematisch. Denn am Freitag gings endlich mal zum Blut spenden. Kann ja, wie die Stammzellenspende, leben retten. Da war die Hölle los und trotzdem meinten die Mitarbeiter, dass sie noch immer zu wenig Blut haben. Jedenfalls hab ich, keine riesige Statur und vielleicht auch etwas wenig Kohlenhydraten gegessen, beim Spenden dann recht schnell gemerkt, wie sich ein Kreislauf verabschieden kann. Man kann man schnell nen Schweißausbruch bekommen. Lange Rede kurzer Sinn, danach sollte man tatsächlich viel trinken, gut essen und gut schlafen. Alles kam etwas zu kurz und deswegen war der Lauf heute nicht so super. Jetzt wird erst mal noch Flüssigkeit konsumiert und erholt. Schönen Sonntag euch. 

Trainingswoche 42

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