Mit diesem Post widme ich mich, wie an jedem siebten Tag, meiner vergangenen Trainingswoche. Letzte Woche musste ja wegen des Ausfluges nach Hamburg einiges an Training ausfallen. Aber dafür hab ich diese Woche tatsächlich alles, sogar Schwimmen, absolviert! Bei den extremen Temperaturen ging das auch ganz gut, da ich meist früh am Morgen los bin und zudem auch etwas für warmes Wetter (mit so 25 Grad) übrig habe. 
Zudem bin ich in meinen neuen Trainingsplänen von letzter Woche mittlerweile angekommen und merke auch die Fortschritte, was Wiederholung und Gewichte angeht. Trainingspensum scheint also nicht zu hoch zu sein und die Crossfit Einheiten haben auch vermehrt einen positiven Effekt. Leider packe ich damit nicht mehr Masse auf die Waage. Ich versteh ja eure Einwände! Nicht zunehmen hat ja was. Aber leider gilt das eben nur für FETT. Wenn man hart für Muskeln arbeitet, hätte man hinterher auch gerne welchen.Ich schätze das muss ich vielleicht noch eine oder zwei Wochen beobachten. Denn eigentlich richte ich meine Ernährung ja ziemlich stark am Training aus und versuche, grad mit Protein und Kohlenhydraten die perfekte Mischung für den Muskelaufbau zu erreichen. Wenn mein Körper das doch ebenso schnell machen könnte, wie Nahrung in Körperfett umzuwandeln wäre ich morgen Model^^
Aber davon lässt sich ja niemand abbringen. Den Rest des Tages gilt es aber noch, die Füße hochzulegen um morgen für die neue Woche fit zu sein. In diesem Sinne: Genießt den freien Tag.
