Trainingsvideo #11 – Brust, Bizeps und eine wohltuende Massage

Was gibt es besseres als nach einem harten Krafttraining eine wohltuende Massage. Genau so erging es mir heute. Daher lass ich auch mein Zweites Training ausfallen und genieße den Tag.

Heute waren Brust und Bizeps an der Reihe. Wie gewohnt habe ich auch heute prozentual mein Gewicht gesteigert. Bei der Brustpresse geht mein Gewicht leider zur Neige. Es passt nichts mehr drauf.

In den kommenden Wochen müssen aber neue her. Denn spätestens in meinem nächsten Trainingsplan ist mehr Gewicht geplant.

So, nun viel Spaß mit meinem Trainingsvideo. Für Anregungen bin ich immer offen. Falls ihr Ideen für Videos habt, immer her damit :)


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