Nachdem ich 3 Tage nicht gelaufen bin, war es heute mal wieder soweit. Für heute hatte ich mir eine etwas längere Strecke vorgenommen um den Rest des Tages zu chillen, wie man heutzutage ja zu Faulenzen sagt, um dann morgen fit zu sein für die 18. CC Spessart Tour. Allerdings war mal Lauf heute echt hart. Achillessehne schmerzt immer noch mehr als sonst, es war recht schwül und drückend draußen und der blühende Raps tut mir allergiemäßig auch nicht gerade gut. Trotzdem bin ich mit dem Ergebnis recht zufrieden. Jetzt darf ich auch chillen. Oder doch lieber faulenzen 
Trainingsdauer: 01:00:04 Std.
Distanz: 10.60 km
Höhenmeter: 105 m
Geschwindigkeit: 10.7 km/h
Herzfrequenz: 155 bpm
Sportart: Laufen
Trainingsbereich: Ausdauertraining
Mehr Informationen unter:
http://trainingstagebuch.org/public/show/814037
