Theraband Übungen benötigen nur ein sehr kleines, aber effektives Trainingsgerät. Vor einiger Zeit hab ich das Theraband in einem Artikel vorgestellt, jedoch nicht tief gehend behandelt. Heute möchte ich einen kurzen Trainingsplan mit 6 Theraband Übungen vorstellen. Diese können jederzeit unterwegs gemacht werden, dafür ist nur ein Theraband nötig. Diese gibt es günstig hier bei …
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