Tag 7 und Tag 8 meines Laufprogramms gibts diesmal in einem - weil ich Tag 7 (Spaziergang über etwas mehr als 2km) aus Zeit- und Wettergründen leider schwänzen musste. Dafür gings an Tag 8 erstmals morgens um acht mit meiner Freundin auf die Strecke und wir sind gemütlich ein leichtes Lauftraining laut meinem Trainingsplan gelaufen.
Generell merke ich jetzt schon nach acht Laufsessions, die wohlgemerkt sehr sehr moderat ausfallen (wie man an den Statistiken unten sieht), dass sich Kondition und auch die Freunde am Laufen gut entwickeln. Ich konnte mir früher nie vorstellen, regelmäßig morgens rauszugehen und meine Runde zu drehen, heute freue ich mich schon darauf, wenn ich in wenigen Wochen die 5km durchgehend schaffe und dann den neuen Trainingsplan für die 10km (und danach hoffentlich die HM-Distanz) angehen kann!
Abends gabs dann ein kleines Sit-in mit Freunden im Amerlingbeisel in der Wiener Innenstadt - sehr gemütlich, vor allem Tandoori Chicken Wrap sehr zu empfehlen 
Liebe Grüße,
Stefan
