Tag #21 ‘Bodyholic 10 Wochen Programm’

Huhu meine Lieben! 

Schon wieder Montag…ohh und auch schon wieder vorbei.

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Rezept Tipp Frühstück  

Tag 21 enthält ganz viel Obst und Gemüse. Bereits beim Frühstück gibt’s einen ordentlichen Vitamin-Kick.

Rezept Tipp Mittagessen 

Wer kein pochiertes Ei mag, der kann natürlich auch Spiegelei zu seinem Gemüse zubereiten.

Rezept Tipp Abendessen

Zum krönenden Abschluss…noch ein leckerer Shake.

Training: 

20 Minuten Cross-Trainer + Power Workout :)


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