Tag #21 ‘Bodyholic 10 Wochen Programm’

Huhu meine Lieben! 

Schon wieder Montag…ohh und auch schon wieder vorbei.

Rezept Tipp Frühstück  

Tag 21 enthält ganz viel Obst und Gemüse. Bereits beim Frühstück gibt’s einen ordentlichen Vitamin-Kick.

Rezept Tipp Mittagessen 

Wer kein pochiertes Ei mag, der kann natürlich auch Spiegelei zu seinem Gemüse zubereiten.

Rezept Tipp Abendessen

Zum krönenden Abschluss…noch ein leckerer Shake.

Training: 

20 Minuten Cross-Trainer + Power Workout