Guten Morgen,
Tag 2 der Mission Kilos Killen ist geschafft und sogar ziemlich erfolgreich. Heute Morgen zeigte die Waage 60,7 kg an, also wieder 0,8 kg weniger. Was habe ich gegessen?
Zum Frühstück gab es wieder einen großen Teller Haferbrei mit den Kernen eines Granatapfels, einer Banane und ein paar Weintrauben.
Dann habe ich das Gymondoprogramm 32 Minuten gemacht und heute habe ich den versprochenen Muskelkater. Mein Bauch tut beim Lachen und bei einigen Bewegungen weh und an meinen Schultern merke ich es auch.
Zum Mittag gab es ein Omelette aus 3 Eiern, Schnittlauch und geriebenen Käse. Nachmittags dann 2 kleine Äpfel und abends einen Yokebe Shake.
Ich denke es läuft für den Anfang ganz gut und hoffe auf noch noch ein paar gute Tage.
Bis Morgen
