Tag 10 – Speed Walking und immer schön steil bergauf

Diesmal der Beitrag der eigentlich schon am 5. fällig gewesen wäre aus Zeitgründen mal schnell heute: wir hatten Speed Walking auf dem Trainingsplan und sind dementsprechend in "Fast-Laufgeschwindigkeit" die ca. zu 50% recht steilen zweieinhalb Kilometer in hübschem Tempo marschiert, alles als Vorbereitung für den ersten 12-Minuten Leistungstest.

Ging gut, war anstrengend, viel mehr kann man dazu nicht sagen 😉

Liebe Grüße,
Stefan

Tag 9 - Wieder eine kleine Bestzeit beim Laufen | MEINLAUFBLOG.DE Folge mir auf Endomondo | MEINLAUFBLOG.DE

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