Erstellt mit Polyvore
Huhuuuu ihr Lieben!Na alles fit bei euch? Bei mir geht es seit circa einer Woche wieder einmal richtig fit zu. Wie lange ich dieses Mal durchhalten werde, wird sich rausstellen aber immerhin habe ich den Anfang geschafft. Wer nicht wagt, der nicht gewinnt oder wie war das gleich nochmal? Der Wille zählt. Ich habe also bei Blogilates vorbeigeschaut, mir den Beginner's Kalender ausgedruckt und seitdem jeden Tag fleißig Pilates gemacht. Nun bin ich ein bekennender Fan und wahnsinnig begeistert von diesem "Sport". Ich weiß, dass viele dies nicht als Sport bezeichnen würden, doch für mich ist es eine Sportart, bei der ich jeden Muskel meines Körpers spüre, beanspruche und vor allem dehne, was für mich sehr wichtig ist. Natürlich kann man nur von Pilates keinen großartigen Gewichtsverlust erwarten aber darum geht es hier und heute gar nicht. Denn heute geht es darum, dass wir uns täglich 30 Minuten Zeit nehmen um unseren Körper zu stretchen, damit wir uns danach richtig wohlfühlen - und zwar in unserem Körper, welches die goldene Regel des glücklichen Lebens einer Frau ist, haha. Ich weiß das ist schwer, allein sich zu dieser halben Stunde zu überwinden. Aber wir sind doch Frauen oder? Und wir sind willensstark, auch wenn wir vorher shoppen gehen "müssen" um uns fürs Training motivieren zu können. Aber mit neuen, passenden Trainingsklamotten macht das alles doch gleich viel mehr Spaß, verständlich nicht wahr?Heute möchte ich euch die - für mich - drei perfekten Pilatesworkout Outfits zeigen. Ganz wichtig ist ein fest sitzender Sport-BH für den richtigen Halt, welchen es in so vielen tollen Farben und Mustern gibt. Ist der pinke nicht toll, den muss ich mir selbst noch einmal genauer ansehen. Drüber dann ein bequemes Oberteil, schließlich wollen wir uns ja gemütlich bewegen und in alle Richtungen biegen, da möchte ich kein enganliegendes Top anziehen. Ein leichter Sweater oder ein schönes Yogashirt hingegen sind für unsere Workouts perfekt. Die Trainingshosen bleiben nun jedem selbst überlassen. Ich liebe Leggings zum Pilates, da man sich in denen einfach am besten bewegen und strecken kann. Wieso also nicht mal zum bunten Hingucker greifen, ich finde die rechte ganz hinreißend. Sportschuhe sollten wir alle zu Hause haben, falls wir mal ein kleines Cardiotraining dazwischen schieben möchten. Pilates mache ich aber generell barfuß, da muss einfach jeder selbst herausfinden, was ihm am meisten liegt. Vergesst aber bitte die Yogamatte unter euch nicht, euer Rücken wird euch danken. Kopfhörer und iPod für den richtigen Beat und natürlich viel frisches Obst und Wasser für die gesunde Ernährung. Alles zusammen hält euch fit, gesund und ihr werdet euch sofort wohler fühlen. Zumindest konnte ich diese Erfahrung in der letzten Woche sammeln.
"Train like a beast, look like a beauty" mit diesem tollen Motto von Cassey, die hinter Blogilates steckt entlasse ich euch in einen entspannten Sonntagabend.Macht es euch schön!Lou
