Süßkartoffel-Hummus-Aufstrich

Süßkartoffel-Hummus-Aufstrich
  •           1 Teil gekochte Süßkartoffeln
  •           2 Teile gekochte Kichererbsen
  •           etwas Öl
  •           Salz & Pfeffer
  •           Kreuzkümmel
  •           1 EL Zitronensaft
  •           Chayenne
  •           Opt. Tahini
Alle Zutaten mit reichlich Gewürzen in den Mixer geben und zu einer homogenen Masse mixen. Danach erneut abschmecken.
Gut verschlossen hält sich der Aufstrich einige Tage im Kühlschrank.

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Frühlingsfestivals der Philosophie in Portimão
wallpaper-1019588
[Senf] Smarte Ringe und der Akku
wallpaper-1019588
Kleine Dinge, große Wirkung - Geschenke unter 20€ 🎁
wallpaper-1019588
[Comic] Undertaker [5]