Jeder Mensch ist anders und jeder Mensch empfindet Stress auch anders. Meine Definition von Stress ist die, dass zu irgendeinem Zeitpunkt etwas zuviel war. Stress entsteht dann, wenn ich selbst nicht merke, wann dieser Zeitpunkt gekommen ist und ich dadurch auch keine Möglichkeit habe, dagegenzusteuern und mich besser zu schützen bzw. abzugrenzen.
Die Stresspersönlichkeiten
Da gibt es die eher dünnhäutigen Menschen, die viel und schnell denken können, die sehr viel mitbekommen aber keinen guten Zugang zu ihren körperlichen Stresssignalen haben. Da gibt es andere Menschen, die viel und gerne geben und darüber sich selbst vergessen.
Und es gibt Menschen, die immer perfekt und makellos sein zu glauben müssen, die Anerkennung für Leistung mit Liebe verwechseln oder diejenigen, die immer im Tun sind, denn nur durch das Tun wurden und werden sie auch beachtet. So glauben sie wenigstens….
Allen zugrunde liegen leichte Verzerrungen in der Wahrnehmung und die wiederum machen sie anfällig für ihre persönliche Ausprägung von Stress. Vielleicht hat Sie ja die eine oder andere Beschreibung angesprochen 
Dann investieren Sie doch im November einen Samstag um neben Ihrem persönlichen Stresstyp auch Ihre persönliche Stress-Regulierungsmöglchkeit zu finden. Mehr dazu in der Seminarbeschreibung zum Stressmanagement.
