Steinbockmond im November 25.11.-26.11

Mondyoga

Zehenbalance für Steinbockmond im November

Zehenbalance

Der Steinbockmond

Der Steinbockmond im November beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Nutzt den organisierenden Steinbock und räumt alles auf: euren Schreibtisch, euer Haus, eure Gedanken.

Wir üben folgende Asanas:

  • Zehenbalance
  • Twist
  • Kopf-zum-Knie-Streckung
  • Kerze
  • Lotussitz

Viel Spaß beim Üben!


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