Zehenbalance
Der Steinbockmond
Der Steinbockmond im November beeinflusst Gelenke, Haut und Knochen und er reguliert den Stoffwechsel.
Nutzt den organisierenden Steinbock und räumt alles auf: euren Schreibtisch, euer Haus, eure Gedanken.
Wir üben folgende Asanas:
- Zehenbalance
- Twist
- Kopf-zum-Knie-Streckung
- Kerze
- Lotussitz
Viel Spaß beim Üben!
