Aloha.
Ich habe eine neue Leidenschaft für mich entdeckt. Stand Up Paddling. Bereits probiert?
Macht mega viel Spaß, trainiert den gesamten Körper und verschafft definitiv mehr Balance.
Zwei liebe Freundinnen und ich sind gestern zum Stand Up Paddling am Sulmsee gefahren und haben uns 2 Boards ausgeliehen (Leihgebühr 10Euro/ Stunde) – eine Übungsstunde mit Trainer kostet 25Euro…Spassfaktor garantiert und jeden Cent wert!
Das Schlimmste, das dir passieren kann ist, dass man vom Board fällt und möglicherweise ein paar Fische an dir knabbern könnten…
Nach einer kleinen Einschulung ging es gleich los. Rauf aufs Board und rein ins Fischparadies. Ich mag Fische nicht unbedingt und hatte große Panik, dass ich in den See falle…haha. XD
Zum Glück konnte ich immer die Balance halten…
Bei der Einschulung wird gezeigt, wie man aufs Board steigt, paddelt, wendet, anhalten kann und wieder ans Ufer zurück gelangt.
Klingt doch kinderleicht – naja…
Man muss schon ein wenig Balance halten können und ein paar Techniken beachten – ansonsten braucht man jedoch keine bestimmten Fähigkeiten dafür.Im Grunde ganz easy!
Wichtig dabei ist:
- Auf andere Badegäste achten
- Die Grundtechniken (Paddeln|Wenden|Stoppen) beachten
- Board ins Wasser legen, kniend starten und gleichzeitig mit beiden Beinen aufstehen
- In der Mitte des Board stehen (beim Tragegriff)
- Die „Flosse“ unter dem Board ist immer hinten
- Balance halten und Knie leicht abwinkeln
- 5-7x pro Seite paddeln, dann die Seite wechseln (dabei ist der Oberköper leicht nach vorne gebeugt)
- Das Paddle ganz eintauchen und erst dann paddeln (nur bis Höhe Ferse paddeln)
- Nicht bis ganz ans Ufer fahren
Zuerst sind wir kniend ein paar Meter gefahren – Viki ist als Erste am Board gestanden, ich musste mich noch ein wenig an das Wasser und Board gewöhnen.
Am See war es richtig toll, obwohl ich immer etwas Angst hatte, aber das Gefühl so übers Wasser zu gleiten, war einfach herrlich.
Boards & Co:
Macht verdammt viel Spaß und ist eine super Abwechslung zum normalen Training. 🙂
Badeanzüge & Bikinis
Mein Badeanzug ist von H&M und kostet nur 10€ – super Teil und ich liebe ihn.
Wenn auch ihr Lust bekommen habt, zufällig in der Südsteiermark wohnt, dann solltet ihr unbedingt am Sulmsee vorbeischauen.
PS: Vom 19-21 August findet die SUP-ÖM am Sulmsee statt. 🙂
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