♥ Mehr Achtsamkeit und Selbstliebe möchte ich mit dieser Self Care Challenge in dein und mein Leben bringen. Wöchentlich gibt es hier einen neuen Beitrag mit einer neuen Intention für mehr Self Care Momente im Alltag für Körper, Geist und Seele, mit vielen Tipps, Anleitungen und weiterführenden Links zu Videos und Podcasts. Lies für mehr Infos über die Self Care Challenge gerne hier nach!♥
Dieser Beitrag enthält Werbung, unbeauftragt
Die Natur erwacht, die Tage werden wärmer und die Motivation alles abzustauben und zu ordnen ist groß! Ein Frühjahrsputz muss sich nicht nur auf die offensichtlichen Dinge in unserem Leben - wie unser Zuhause - beziehen. Ich habe die Frühjahrsputz Liste in zwei Bereiche geteilt. Einmal die offensichtlichen Bereiche in denen wir Ordnung schaffen können und Punkte die eher zu den persönlichen, inneren Themen gehören. Warum innere Themen? Wir befinden uns momentan in einer Krise und jeder von uns trägt Gefühle der Unsicherheit in sich. Gerade jetzt ist es Zeit zu schauen worauf wir uns im Leben stützen. Auf unsere Talente, unseren Glauben oder auf materialistische Dinge? Eine neue Form der „Normalität" wird schneller Einzug in unser Leben nehmen als gedacht. Aber zu welcher Normalität willst du zurück? Was läuft gut in deinem Leben und was möchtest du so nicht mehr haben? Eine Checkliste kannst du dir hier herunterladen!
Verabschiede dich von toxischen Gewohnheiten
Bye alte Glaubenssätzen
Jeder von uns hält an einigen Glaubenssätzen fest, die wir lieber loslassen sollten. Welche halten dich von deinen Träumen fern? Welche halten dich zurück?
Passiv leben: Träume und Ziele
Wie sehen deine Träume und Ziele momentan aus? Hälst du dich an die Vorsätze die du dir für dieses Jahr vorgenommen hast? Jetzt ist die Zeit zu reflektieren und den Fokos neu zu setzen. Es ist nie zu spät den richtigen Weg einzuschlagen!
Finanzen
Kennst du dich mit deinen Finanzen aus? Überprüfe auch in diesem Bereich ob du deinen Zielen näher kommst oder so von Monat zu Monat lebst. Lass dich von diesem großen Thema nicht verunsichern! Es gibt tolle Bücher und Videos die dir den Einstieg in das Finanzthema erleichtern. Mein erster Schritt war einen monatlichen Budget Plan mit eveydollar zu erstellen. Hier noch einige tolle Videos die mir wirklich weitergeholfen haben!
Gesundheit
Hier kann alles von Ernährung, Bewegung, und Self Care fallen. In welchem dieser Bereiche ist es Zeit etwas zu ändern?
Die oben aufgeführten Punkte werden oft vernachlässigt, dabei sind sie so wichtig. Natürlich gibt es noch die üblichen Frühjahrsputz Aktionen die viel Ordnung und Erleichterung in unseren Alltag bringen. Die sehen für jeden anders aus, ich habe die aufgelistet die wir uns normalerweise nicht einfach so vornehmen. Aber ich erhebe keinen Anspruch auf Vollständigkeit für dich können diese Punkte ganz anders aussehen.
Während die großen Themen sicher mehr Zeit in anspruch nehmen, kommen jetzt die Bereiche dran die du meistens in wenigen Stunden erledigen kannst:
Räume dein Email Postfach auf
Uiiii....da sammelt sich so schnell so viel an! Unsubscribe allen Newslettern (vor allem von Shops die dich dazu verleiten Geld auszugeben, das du eigentlich sparen wolltest) die du nicht brauchst und sortiere wichtige Mails in Ordner.
Sortiere deinen PC
Was schlummert alles auf deinem Desktop? Meiner ist sehr voll und bedarf dringend einer Reinigungsaktion.
Miste deinen Kleiderschrank aus
Miste alte Schuhe aus
Ensorge abgelaufenes Make up
Ich kaufe seit Monaten wirklich nur noch das nötigste, aber die Jahre zuvor hat sich immer ganz schön was angesammelt.
Abschließender Tipp: Es ist klar, dass wir nicht ALLE Punkte mal schnell abarbeiten. Mehr Sinn macht es sich ein bis zwei persönliche Punkte auszusuchen für die man sich einige Wochen Zeit nimmt und zwei bis drei Punkte aus der unteren Liste die schnelle Erfolgserlebnisse bringen und ein Gefühl der Leichtigkeit bringen!
Ich hoffe es war der ein oder andere Punkt für dich dabei. Viel Spaß beim Aufräumen!
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