Es ist Sommer, die Sonne scheint, das kühle Nass lockt und du bekommst ausgerechnet zur Urlaubszeit deine „Erdbeerwoche“? Kein Problem! Wir verraten dir, wie du im Sommer gut und gesund durch deine Regel kommst:
– Intimhygiene im Schonwaschgang: Viele Frauen glauben, dass sie durch das vermehrte Schwitzen im Sommer ihren Intimbereich besonders oft und stark reinigen müssen. Gerade im Sommer gilt aber: Bloßes Wasser tut es – gerade auch bei häufigerem Duschen – ebenso! Vorsicht vor aggressiven Intimwaschlotionen – diese trocknen die Scheide meist nur zusätzlich aus und begünstigen so Intiminfektionen. Wenn schon Intimhygiene – dann bitte in bio!
– Change it, baby! Tampons nach dem Schwimmen sofort wechseln, damit sich auf dem mit Schwimmwasser vollgesogenen Tampon keine Keime und Bakterien bilden können. Oder noch besser: Verwende eine Menstruationskappe beim Schwimmen – so haben Bakterien erst gar keine Chance, ins Innere des Körpers zu kommen. Wer eine Menstruationskappe ausprobieren möchte, ist mit dem Menstruationskappen-Starterset mit passenden Reinigungsprodukten für unterwegs bestens bedient!
– Schluss mit Rumkullern! Tampons nicht einfach in der Badetasche rumkullern lassen! Die Verpackung könnte beschädigt werden und Schmutz bzw. Sand an das Tampon gelangen. Am Besten immer in einem eigenen Tampon- bzw. Kosmetiktäschchen aufbewahren.
– Small is beautiful! Wähle immer die kleinste notwendige Tampongröße und vermeide Super plus-Tampons an den schwachen Tagen! Bio-Tampons sind übrigens schon von Haus aus etwas kleiner als konventionelle Tampons, d.h. wenn du Mini-Tampons bevorzugst, liegst du mit den erdbeerwoche-Bio-Tampons normal genau richtig!
– Sommer-Sonne-Pilzinfektion: Gerade im Sommer besonders unangenehm: Pilzinfektionen oder Hautirritationen an deiner intimsten Stelle. Wie du das vermeiden kannst? Keinesfalls zu enge Slips oder Tangas aus Synthetik tragen! Insbesondere bei zu engen Tangas kann die Scheidenflüssigkeit nicht richtig abfließen, was im schlimmsten Fall zu einer Pilzinfektion führen kann. Falls du auch im Sommer auf möglichst unsichtbare Underwear Wert legst, probier doch mal Slips aus Bio-Baumwolle.
Wir wünschen dir einen tollen Sommer!
Deine erdbeerwoche-Botschafterinnen
Annemarie & Bettina
