Smoothies sind der perfekte Snack für alle, die viel unterwegs sind oder den ganzen Tag im Office verbringen. Die bunten Säftchen sind nicht nur super gesund, sondern auch lecker und sorgen für den vollen Energie-Kick!
Grüner Smoothie
Zutaten (für 2 Portionen):
1 Banane
2 Fäuste Spinat
3 – 4 Minzeblätter
125 ml frischer Orangensaft
Zubereitung:
Die Banane schälen. Alle Zutaten in einen Smoothie Maker geben und pürieren.
Birne-Himbeer-Smoothie
Zutaten (für 2 Portionen):
1 Banane
2 Birnen
125 g Himbeeren (frisch oder gefroren)
ca. 200 ml Trinkjoghurt (Naturjoghurt)
Zubereitung:
Banane schälen, Birne schälen. Zusammen mit dem Trinkjoghurt und den Himbeeren pürieren.
Roter Smoothie
Zutaten (für 2 Portionen):
2 Limetten
1 Faust voll Beeren (frisch oder gefroren)
1 TL Honig
1 Banane
Zubereitung:
Die Limetten auspressen. Beeren, Honig, die geschälte Banane und den Honig cremig rühren. Sofort servieren.
.s. cookingCatrin
bunte Smoothies 
Smoothie Dreierlei 
Smoothies – gesund und lecker!
