Sich nicht hineinsteigern in die Angst !

Heute habe ich beim Einkaufen bei Aldi eine sehr schöne Erfahrung gemacht. Da ich die letzten Nächte, wegen massiven Telefonieren mit meiner Freundin sehr wenig geschlafen habe, wachte ich heute Morgen sehr müde und „verkatert“ auf. Ich fühlte mich als hätte ich gestern Abend 10 Flaschen Bier getrunken hätte. Aber was sollte ich machen, denn ich konnte nicht weiterschlafen, sonder musste aufstehen und einkaufen gehen. Ich gehe mit so einem schlechten und müden Körpergefühl eigentlich relativ ungern einkaufen, aber es ließ sich leider nicht vermeiden. Als ich mich dann später irgendwann in Richtung Kasse des Aldi Discounters bewegte, zog eine starkes Unwohlsein und eine innere Unruhe in mir auf. Schon wieder diese altgewohnten Rituale aus den Zeiten in denen ich massiv an einer sozialen Phobie litt. Doch heute haben sich die Dinge doch gewaltig geändert für mich, denn ich habe mich nicht weiter hochsteigern müssen, sondern beruhigte mich selbst. Als ich schließlich an der Reihe war und bezahlen musste, war all das schlechte in mir plötzlich verflogen. Was habe ich nun gemacht ? Nun ich habe einfach meine eigene These angewandt, das ich positive und negative oder auch das dunkle oder helle Energien durch meinen Körper fließen können. Mein Unwohlsein habe ich als eine Art dunkle Energie gesehen, die gerade durch meinen Körper fließt und ich habe versucht sie umzuwandeln in eine positiven Energiestrom im Körper. Es hat erstaunlich gut geklappt und somit habe ich wieder einmal eine kleine, aber für mich unangenehme Situation überstanden.
Schade nur, dass ich dieses Verhalten immer so stark wahrnehme........ Aber wenn ich diese Gefühle nicht mehr so bewusst wahrnehmen würde, dann hätte ich auch nichts mehr zu schreiben hier ! Und wenn ich hier mal nichts mehr zu schreiben habe, dann habe ich sicherlich andere Sorgen :D