[Schlank ins Brautkleid] Neustart geglückt!

Heute ist Donnerstag und Donnerstag ist Wiegetag!
Die Woche ist richtig gut gelaufen.
Das erforderte aber viel Planung! Ich habe mir letzten Donnerstag einen Meal-Plan erstellt, indem ich aufgeschrieben habe, was ich diese (Abnehm-) Woche zum Frühstück, Mittag, Snack und Abendessen essen will. Das ähnelt ein bisschen den Kantinenessen-Plänen, damals aus der Schule ;-)
Aber ich brauche diese Übersicht, damit ich nicht vom richtigen Weg abkomme und anfange irgendwas  zu essen, bloß, weil wir nichts "Richtiges" eingekauft haben!
[Schlank ins Brautkleid] Neustart geglückt!


Außerdem habe ich es geschafft 3x diese Woche Sport zu machen: zweimal 1 Stunde Ergo und fast 1 Stunde Walking. Somit habe ich 11 Aktivpoints ersportelt. 

Diese Woche habe ich ein paar meiner Wochenextrapoints gegessen und musste mal wieder feststellen, dass das mein Körper nicht mag. Ich stand nämlich Anfang der Woche schon einmal auf der Waage und da sah das Ergebnis besser aus (Noch ein Punkt der ab heute geändert wird: NUR NOCH DONNERSTAGS AUF DIE WAAGE GEHEN!) Das bedeutet für mich, dass ich das Wochenextra wirklich nur an Geburtstagen o.ä. verbauchen werde.

So, nun aber zum Ergebnis von dieser Woche


[Schlank ins Brautkleid] Neustart geglückt!
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Auf, in eine neue Woche :-) [Schlank ins Brautkleid] Neustart geglückt!