Die schönen Seiten des saisonalen Kochens
Der Sommer ist da! In diesem Monat erwartet uns auf der Gemüse- und Früchtefront ein Feuerwerk an Vielfalt, Farben, Düften und Aromen – im Juli ist kulinarisch sozusagen alles möglich!
Das warten hat sich gelohnt!
Einmal mehr hat sich das Warten auf Schweizer Produkte wie Tomaten, Peperoni, Himbeeren oder Kirschen gelohnt. Wenn wir uns beim Einkaufen und Kochen nach der Saisontabelle richten, vermeiden wir nicht nur unnötig lange Transportwege und den Einsatz von Zusatzstoffen zur Haltbarmachung von Lebensmitteln, sondern tun auch gleich etwas Gutes für unsere eigene Gesundheit: Frisches Gemüse und frische Früchte belohnen uns mit mehr Vitaminen, die nicht auf langen Transportwegen verloren gehen. Kochen wir regional und saisonal, entlasten wir auch unser Familienbudget, weil das saisonale Angebot preislich attraktiv ist.
Foodblogs Schweiz inspirieren und vernetzen
Über die Plattform Foodblogs Schweiz zeigen wir monatlich auf, wie einfach und abwechslungsreich saisonales und regionales Kochen in der Schweiz ist und welch feinen und vielseitigen Gerichte dabei jeden Monat neu entstehen können. Dafür rufen wir über die Plattform zu monatlichen Challenges und Aktionen auf und geben dafür stets einen neuen saisonalen Warenkorb vor, aus dessen Zutaten wir die kunterbuntesten Gerichte zaubern. Andererseits soll die Plattform auch die Möglichkeit bieten, sich untereinander zu vernetzen.
Saisonal kochen im Juli
Im Juli ist der Saison-Warenkorb sozusagen mit allem gefüllt, worauf wir uns im Winter gefreut haben! Jetzt ist es am schönsten, auf dem Wochenmarkt einzukaufen und dabei zu sehen, was die Schweiz an Gemüse und Früchten alles bietet! Bei Unsicherheiten, ob ein Erzeugniss Saison hat oder nicht, geben die Saisonkalender auf www.gemüse.ch oder www.landwirtschaft.ch weitere Auskunft.
Saisonaler Warenkorb im Juli
In unseren Warenkorb für Juli haben wir Basilikum, Tomaten, Peperoni, Johannisbeeren, Himbeeren und Kirschen gelegt. Was sich alles aus mindestens zwei dieser Zutaten kochen lässt? Wie immer sehr viele verschiedene feine Gerichte!
Selben haben wir aus dem Warenkorb zwei typisch südländische Zutaten gepflückt: Tomaten und Basilikum. Dieses Duo ist in der italienischen Sommerküche allgegenwärtig. Nur logisch, dass auch wir damit kochen wollten. Aus den beiden Zutaten haben wir wie immer ein schnelles und einfaches Rezept für knusprig feine Pizza-Brote umgesetzt!
Für die Pizza-Brote braucht es folgende Zutaten
- ca. 400 Gramm Ciabatta-Brote oder aber auch Baguettes u.ä.
- ca. 120 Gramm Pesto (selbst gemacht oder – wenn es schnell gehen muss – auch gekauft)
- ca. 250 Gramm Cherry-Tomaten (am schönsten sehen die Brote mit verschieden farbigen Tomaten aus)
- ca. 300 Gramm zerzupfte Mozzarella
Und so macht ihr die Pizza-Brote
Die Ciabatta-Brote aufschneiden, mit Pesto bestreichen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen. Tomaten und zerzupfte Mozzarella darauf verteilen, rund 15 Minuten im auf 220 Gram vorgeheizten Ofen knusprig backen. Vor dem Servieren mit Basilikumblätter bestreuen. Et voilà – die besten Pizza-Brote, die man sich vorstellen kann!
- Brote halbieren
- mit Pesto bestreichen
- mit Mozzarella und Tomaten belegen
Die Pizzabrote sind so schnell gemacht und schmecken der ganzen Familie gut. Die Zutaten sind frisch und gesund, weshalb sich die Pizza-Brote sehr gut für einen ultraschnellen Zmittag oder Znacht für Kinder eignen!
Wie gefällt euch dieses Sommer-Rezept?
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Die Rezepte der weiteren Challenge-Initiatorinnen findet ihr hier:
- Marlene’s Sweet Things: Pavlova Beeren & Kirschen
- Cakes, Cookies & more: Low Carb Cheesecake mit Himbeeren und Johannisbeeren
- Foodwerk.ch: Salzige Basilikum Pancakes mit Tomaten und Mozzarella
- Low Carb Cheesecake mit Himbeeren und Johannisbeeren
- Salzige Basilikum Pancakes mit Tomaten und Mozzarella
- Pavlova Beeren & Kirschen
Und weitere saisonale Rezepte von verschiedenen BloggerInnen findet ihr auf www.foodblogs-schweiz.ch!
Und hier findet ihr weitere, superfeine Wähen-, Kuchen-, Tartes- und Quiches-Rezepte, die wir schon gebacken haben:
- Pizza Popeye mit Spinat und Spiegelei
- Kinder backen eine Kinderpizza
- Pizza con prosciutto crudo und Rucola
- Pizza auf dem Grill? Mit Pizzasteinen geht es!
- Wähe mit Johannisbeeren: So wie damals Grosis Trübeli-Chueche
- Saisonal frisch und fein: Spargeltarte
- Herbstküche: Raclettewähe mit Kürbis und Speck
- Herbstzeit ist Wähenzeit: Apfelwähen sind jetzt angesagt!
- Herbstzeit ist Wähenzeit: Birnenwähen sind jetzt angesagt!
- Deftig und fein: Lauch-Speck-Wähe
- Freiburger Käsewähe à la Globi
- Globis Speckkuchen aus Murten
- Währschaft und gut: Die Kartoffelwähe
- Herbstküche: Zaubern wir etwas Sommer auf die Wähe
- Schnell und gut: Lothringer Speckkuchen aka Quiche Lorraine
- Typisch schweizerisch und einfach gut: Wähen
- Gesund und gut: Rüebli-Erbsen-Wähe
- Besonders süss und fein: Nidelkuchen mit Dulce de Leche
- Frühling: Zeit für die fruchtig-süss-saure Rhabarber-Wähe
- Gesund und gluschtig: Rüebli-Käse-Kuchen
- Die etwas andere Wähe: Spätzli und Poulet
- Sommer: Zwetschgen-Wähe
- Feines auf Ostern: Osterfladen
- Aprikosenzeit – Wähenzeit