Rumpfstabilität durch Training

Rumpfstabilität durch Training

Artikel #6 von 10 der Artikelserie "Wintertraining"

Hier geht es unter anderem um die Fitness und was man beim Golfen in der kalten Jahreszeit beachten sollte.

In der letzten Zeit habe ich Euch ja bereits ein paar Trasiningsvideos von David Grasskamp unter anderem für die Rumpfstabilität präsentiert. Heute zeige ich Euch die 3. Übung für mehr Stabilität im Rumpf. Diese Übung könnt Ihr aber nur mit einem Hilfsmittel, einem Ball machen. Aber schaut Euch das Video einfach mal an und vielleicht habt Ihr ja so einen Ball und dann könnt Ihr loslegen.


So ich hoffe Ihr habt auch bei dem Wintertraining etwas Spaß und berichtet mir über Eure Erfolge! In Sachen Rumpfstabilität gibt es bald die letzte Übung.

Euer Lefty Stephan