66 kcal/5 g Fett
5 g KH / 2 g Eiweiß
Einkaufen:
– 500 g Rotkohl
– 1 St. Möhren
– 1 St. Gurke
– grüne Zwiebel
– 1 Bund Koriander & Sesam
– 2 El Sesamöl oder Olivenöl
Pilz Speise
Zubereitungsschritte
1. Rotkohl fein hacken, die Gurke in Streifen schneiden, Zwiebel bröckeln.
2. Karotte rubbeln, Koriander zerkleinern.
3. Alle Zutaten mischen, mit Sesam- oder Olivenöl bestreichen.
4. Zum Schluss mit Sesam servieren.
