Rote-Rüben-Kichererbsen-Hummus

Zutaten (für 2 Portionen):

1 Dose Kichererbsen (250 g)

Saft einer Zitrone

2 Knoblauchzehen

2 Rote Rüben

Salz und Pfeffer

etwas Olivenöl

 Zum Verfeinern:

2–3 Zweige Rosmarin

2 EL gehackte Haselnüsse

 Zubereitung:

Die Kichererbsen abseihen und gut abspülen. Den Knoblauch schälen und zerdrücken. Die roten Rüben schälen und putzen. Auf einem mit Backpapier belegten Backblech im vorgeheizten Ofen bei 175° Grad für 45 Minuten zusammen mit dem Knoblauch backen. Die roten Rüben mit dem Zitronensaft und Knoblauch in einen Mixer geben und fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Den rote Rüben Hummus in einer Schüssel anrichten, mit einem Löffel eine kleine Mulde formen und mit etwas Olivenöl verfeinern und gehackten Haselnüssen verfeinern.

Mit Thymian, einem Schuss Olivenöl, Rosmarin und gehackten Nüssen servieren.

*Variationen mit anderem Gemüse, z. B. Süßkartoffeln, Karotten oder eben Avocado (wie letztens nur roh).

Rote-Rüben-Kichererbsen-Hummus Rote-Rüben-Dip Rote-Rüben-Kichererbsen-Hummus leckerer Dip!

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Wenn Kundenkontakt krank macht: So schützt du dein Team vor unfreundlichen Kund*innen
wallpaper-1019588
Wie funktioniert die Wettervorhersage und manchmal doch nicht
wallpaper-1019588
Vitamine für Ausdauersportler: Warum sie so wichtig sind
wallpaper-1019588
[Comic] Green Lantern [4]