Kannst Du Dich gut entspannen?Fällt es Dir leicht, Dich fallen zu lassen und in ein schönes Entspannungsgefühl einzutauchen?...oder versuchst Du angespannt für Deine Entspannung kämpfen?Kampf und Entspannung ist ein Widerspruch in sich.
Bei vielen Menschen breiten sich durch Stress und Hektik die eigenen Gedanken ungewollt aus und schieben sich zwischen die Bilder der erwünschten Vorstellungen.
Meine Meinung:Alles braucht Zeit.
Wenn Du Dich gestresst (angestrengt, überfordert, bedrückt) fühlst, steht Dein Körper, Dein Geist und auch Deine Seele unter Druck und braucht Deine liebevolle Aufmerksamkeit und Zuwendung.
Die Zeit, die Du für Deine Entspannung aufwendest, ist eine lohnende Investition, die Dir neue Kraft und Energie schenkt und Deine Gedanken mit entspannten (und besseren!) Inhalten füllt.
Entspannte Entscheidungen sind besser, als solche die unter Stress und Druck getroffen werden!
Mein Tipp:
Nimm Dir Zeit für eine UltraMind Center Übung.
(Auf Seite 21 im kostenfreien eBook findest Du einen Link zum Anhören und Meditieren)
Take it easy!
Lass Deine Seele für ein paar Minuten baumeln, während Du Deinen Körper und Geist auf der Alpha-Ebene ausruhst und mit wertvoller Energie auftankst.
Du kannst die Übung mit Lautsprecher oder Kopfhörer genießen.
Atme tief ein, schließe Deine Augen...und tauche in tiefe Entspannung ein.
Alles was Du dazu brauchst, sind ein paar Minuten ungestörte Ruhe.
Sollten „störende“ Gedanken versuchen Deine Entspannung zu stören, lass sie los.
Betrachte Deine Gedanken wie Wolken, die am Himmel an Dir vorbei ziehen.
Wer los lassen kann, hat beide Hände frei!
Übrigens:
Die Center-Übung wurde von José Silva nach lebenslanger Forschung veröffentlicht und hat weltweit Tausende begeisterter Anwender.
Sie wirkt auf Körper, Geist und Seele und hift Dir dabei, Dich auf die Alpha-Entspannungsebene zu begeben. (Gehirnwellenfrequenz 10 Hz)
Falls Du Lust auf "mehr" bekommen hast und Deine angeborene Fähigkeit zu Entspannung und Intuition für Deine persönlichen Verbesserungen möglichst schnell nutzen möchtest, gibt am 22. und 23. Januar in Frankfurt die nächste Gelegenheit ein UltraMind Training zu besuchen.Für Information oder Anmeldung stehe ich Dir gern per Mail zur Verfügung.
Ich wünsche Dir gute Gefühle bei Deiner Entspannung und freue mich, wenn Du die angenehme Wirkung für Dich nutzen kannst.Take it easy!Besser und besser,
Gaba
