Herzlich willkommen bei den Testberichten zum Recovery Aminos Test 2021. Unsere Redaktion zeigt Dir hier alle von uns unter die Lupe genommenen Recovery Aminos. Wir haben alle Informationen die wir bekommen konnten zusammengestellt und zeigen Dir auch eine Übersicht der Kundenrezensionen die wir im Netz gefunden haben. Wir möchten Dir die Kaufentscheidung erleichtern und Dir helfen, die für Dich besten Recovery Aminos zu finden. Zu den am häufigsten gestellten Fragen (FAQ) geben wir Dir im Ratgeberbereich und beim Produkt die richtigen Antworten. Test Videos dürfen nicht fehlen, waren aber leider nicht immer vorhanden. Natürlich gibt es auch noch weitere wichtige Informationen, die Dir dabei helfen sollen, die richtigen Recovery Aminos zu kaufen.
Ranking: So ist unsere Einschätzung der Recovery Aminos
Platz 1: foodspring Recovery Aminos, 400g
Unsere foodspring Recovery Aminos geben deinen Muskeln die Energie zurück, die sie während des Workouts geleistet haben. Wir kombinieren L-Glutamin und hochwertige BCAAs im bewährten 2:1:1 Verhältnis für die optimale Versorgung deiner Muskulatur. Unsere foodspring Recovery Aminos enthalten Maltodextrin und Dextrose damit du deine Glykogenvorräte schnell wieder auffüllen kannst.
Platz 2: Recovery Drink After Workout Shake
Post Workout-Shake 750 g mit Creapure, L-Glutamine, BCAAs, Eiweiß-Pulver, Maltodextrin, Zink, Magnesium, Kalium, Chrom, B-Vitamine zum schnellen Aufladen der Energie- und Glykogenspeicher. Optimales Verhältnis von Makro- und Mikronährstoffen - von Ernährungswissenschaftlern konzipierte Nährstoffformel - Getränk perfekt für Muskelaufbau - Kraftsport, Fitness & Cardio / Ausdauer. 100% sojafrei, glutenfrei, laktosefrei, vegan - ohne Streckmittel, künstliche Farbstoffe, Gentechnik, Stearate, Fett, Zucker und Salz - Nutri-Plus V-Loader ist die ideale Kombination für jeden Booster.
Platz 3: foodspring, Energy Aminos, Apfel, 400g
Ihr habt uns mit Fragen gelöchert und musstet eure Füße stillhalten - aber jetzt hat das Warten ein Ende: Euer Lieblings-Pre-Workout ist mit neuer Rezeptur endlich wieder verfügbar. Unsere neuen Energy Aminos sind immer noch genau der Pre-Workout Drink den du kennst und liebst - wir haben ihn in den letzten Wochen einfach noch ein bisschen besser gemacht. Unsere Energy Aminos kicken nicht nur dich, sondern auch dein Immunsystem. Denn zugesetztes Vitamin C, B3 und B12 sorgen dafür, dass du in allen Belangen fit bleibst.
Platz 4: PREMIUM EAA Pulver hochdosiert
Die Premium EAAs drink enthalten alle essentiellen Aminosäuren bcaas in hochdosierter Form - Leucin, Isoleucin, Valin, Lysin, Threonin, Phenylalanin, Methionin & Tryptophan. Alle Bcaas keine Kapseln. Das Entwicklerteam von Gym Nutrition hat 9 Monate am richtige Geschmack und Löslichkeit gearbeitet. Das Ergebnis sind unvergleichbar gut schmeckende EAAs, die du perfekt während deines Trainings zu dir nehmen kannst. Gym Nutrition EAAs Pulver wird ausschließlich aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen. Es ist sowohl für Vegetarier als auch für Veganer zur Nahrungsergänzung geeignet. Bcaa war gestern.
Platz 5: BSN Amino X BCAA Pulver, Zuckerfrei Aminosäuren Komplex
Amino X ist ein hochentwickeltes Präparat mit 10 Gramm Aminosäure pro Portion. Erhältlich in einer Vielzahl von köstlichen Geschmacksrichtungen, ist dies ein ideales Pre-, Intra- und Post-Workout-Getränk. BCAAs, Aminosäuren wie L-Alanin, Taurin und L-Arginin sowie die Vitamine D und B6 bilden zusammen ein einzigartiges Nahrungsergänzungsmittel. Vitamin B6 hilft, die Müdigkeit und Erschöpfung* zu reduzieren, die so oft mit hochintensiven Trainings verbunden sind. Es ist frei von Stimulanzien und enthält absolut keinen Zucker oder Koffein. Amino X ist ideal für Sportler, Fitnessstudiofans, Powerlifter und diejenigen, die Sport aller Art treiben. Es hilft Ihnen dort, wo Sie es am meisten brauchen. Die einfach zu handhabende Fertigmischung kann mit kaltem Wasser kombiniert werden, um Ihnen vor, während oder nach dem Training ein erfrischendes Getränk zu bieten.
Recovery Aminos bei Stiftung Warentest
Bei unserer Suche in den Verbraucherportalen von Stiftung Warentest ( www.test.de) oder bei Konsument.at (vergleichbar in Österreich) konnten wir keinen Recovery Aminos Test finden. Wir haben daher hier die Informationen zusammengetragen, die wir im Internet zu den einzelnen Anbietern und deren Recovery Aminos finden konnten und zeigen diese im Vergleich. Auch haben wir uns andere Seiten, die selbst Tests publizieren angesehen und lassen deren Ergebnisse in unsere Texte mit einfließen.
Unser Ratgeber Bereich: Wichtige Fragen und Antworten, auf die Du vor dem Kauf von Recovery Aminos achten solltest
Du hast Deinen Körper bis an seine Grenzen gefordert, die Muskeln brennen, der Schweiß läuft und Dein Herz pumpt ganz intensiv durch die hohe Belastung. Du solltest jedoch nicht vergessen, dass Du nach einem intensiven Training anfälliger für Bakterien und Viren bist. Darum ist es so wichtig, dass Du bewusst regenerierst, um gesund zu bleiben und schnell wieder leistungsfähig zu sein. Nach jedem harten und intensiven Training braucht Dein Körper Zeit, um sich zu regenerieren. Es gibt ganz spezielle Aminosäuren, die dabei helfen, diesen Prozess zu beschleunigen. Aminosäuren können Dich dabei perfekt unterstützen. Sie sind ein wichtiger Baustein von allen Proteinen und für Deinen Organismus lebensnotwendig. Die vielen verschiedenen Aminosäuren haben unterschiedliche Funktionen und es gibt spezielle Varianten, die Dich nach dem Training bei der Regeneration unterstützen. Sie werden als Recovery Aminos bezeichnet, wobei Recovery nichts anderes als Erholung bezeichnet.
Welche Aufgaben haben Aminosäuren im Allgemeinen?
Essentielle Aminosäuren
Kann der Körper nicht selbst herstellen und müssen über die Nahrung zugeführt werden
L-Leucin, L-Isoleucin, L-Lysin, L-Methionin, L-Tryptophan, L-Valin, L-Threonin, L- Phenylalanin
Semi-essentielle Aminosäuren
Kann der Körper zwar selbst produzieren, wobei eine erhöhte Aufnahmen gesundheitliche Vorteile bereitstellen kann
L-Arginin, L-Cystein, L-Histidin
Nicht-essentielle Aminosäuren
Stellt der Körper selber her. Trotzdem kann eine Supplementierung sinnvoll sein
L-Alanin, L-Glutamin, Glutaminsäure, Glycin
Warum braucht der Körper Recovery Aminos?
- Formgebung der Körperzellen
- Transport von Sauerstoff im Blut
- Speicherung bestimmter Stoffe
- Bestandteil des Immunsystems
- Bewegungsfähigkeit der Muskulatur
- Wundheilung und Blutgerinnung
- Aufbau des Körpers z.B. Haut, Muskeln, Haare und Nägel
Helfen Recovery Aminos gegen Muskelkater?
Was ist besser? Whey Protein Shakes vs. Recovery Aminos
Gibt es verbotene Inhaltsstoffe in Recovery Aminos und Post-Workout Supplements?
Gibt es Unverträglichkeiten und Allergien beim Supplementieren mit Recovery Aminos?
Wie teuer sind Recovery Aminos Supplemente?
Wo kannst Du Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente kaufen?
Warum solltest Du Dich im Internet nach Recovery Aminos umschauen?
Welche Hersteller und Marken sind bei Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente besonders beliebt?
Triff Deine Kaufentscheidung: Welche der vorgestellten Recovery Aminos und Post-Workout Supplements passen am besten zu Dir?
Wenn Du Dir Recovery Aminos oder ein Post-Workout Supplement zulegen möchtest, wirst Du schnell feststellen, dass es ein reichhaltiges Angebot von unterschiedlichen Marken und Herstellern gibt. Damit fällt es Dir sicherlich nicht leicht, genau das richtige Nahrungsergänzungsmittel für nach dem Training zu finden. Grundsätzlich bekommst Du allerdings nur zwei Darreichungsformen, zwischen denen Du Dich entscheiden kannst.
- All-in-One Post-Workout Pulver
- Selbst zubereitetes Post-Workout
Die klassische Post-Workouts und Recovery Aminos, die Du in der Regel in Pulverform erhältst, unterscheiden sich lediglich in der Herstellung.
All-in-One Post-Workout Pulver
Das Post Workout All-In-One Pulver kombiniert, wie der Name schon sagt, alle Supplements in einem Pulver. Es muss lediglich mit Wasser oder Milch vermischt werden und ist anschließend bereit für den Verzehr.
Selbst zubereitetes Post-Workout
Ein selbst zubereitetes Post Workout kann durchaus aus denselben Supplementen bestehen, wie das All-In-One Pulver. Vor dem Verzehr musst Du es jedoch erst zusammenmischen.
Was zeichnet Recovery Aminos Pulver aus und was sind die Vor- und Nachteile?
Das Pulver wird ganz einfach mit Wasser gemischt und kann anschließend sofort getrunken werden. Durch die Pulverform steht der besondere Effekt schnell für Deinen Körper bereit. Da die Inhaltsstoffe schnell ins Blut gelangen, werden die Energiespeicher nach intensiven Trainingseinheiten schnell wieder aufgefüllt. Du bekommst Recovery Aminos in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen, angefangen von Granatapfel bis hin zu Orange und Waldbeere. Im Gegensatz zu Kapseln ist auch das Preis-Leistungsverhältnis meist besser, da Pulver deutlich ergiebiger und preisgünstiger ist. Pulver kann in feuchter und warmer Umgebung Klumpen bilden. Darum solltest Du es trocken und kühl lagern. Du kannst das Pulver bereits vor dem Training in einen leeren Shaker füllen und nach dem Training im Fitnessstudio direkt mit kaltem Leitungswasser auffüllen. Fruchtige Geschmacksrichtungen schmecken besonders erfrischend. Alternativ kannst Du Dir den Post Workout Shake und Recovery Aminos Shake auch zu Hause mit Milch zubereiten. Geschmacksrichtungen wie Schokolade, Vanille oder Banane eignen sich dafür besonders gut. Die All-In-One Post Workout Eimer und Recovery Aminos kommen in der Regel mit einem kleinen Portionierer zusammen, mit dem Du das Pulver problemlos dosieren kannst. Wichtig ist, den Shaker gut zu schütteln, damit sich das Pulver vollkommen auflöst und nicht am Boden des Shakers absetzt.
- Schnelle Zubereitung
- Wird schnell vom Körper aufgenommen
- Füllt schnell leere Energiespeicher auf und unterstützt die Regeneration
- Sehr ergiebig
- Dosierung der einzelnen Supplemente lässt sich nicht beeinflussen
- Geringe vegane Auswahl
- Teilweise künstliche Aromen und Farbstoffe enthalten
- Kann klumpig werden
- Sollte kühl und trocken gelagert werden
Was zeichnet ein selbst hergestellter Post-Workout Shake mit Recovery Aminos aus und was sind die Vor- und Nachteile?
Du kannst Dir einen speziellen Shake für nach dem Training auch mit speziellen Supplementen herstellen, indem Du die Aminosäuren verwendest, die Dich bei der Regeneration unterstützen. Zu den Recovery Aminos gehören die BCAAs Isoleucin, Leucin und Valin sowie L-Glutamin. Außerdem brauchst Du einen Portionierer und einen Shaker. Du musst nicht zwangsläufig alle Supplemente in Pulverform wählen. Um einen angenehmen Geschmack zu erreichen, solltest Du Produkte mit dem gleichen Geschmack oder geschmacksneutra l wählen.
- Dosierung kann individualisiert werden
- Keine unerwünschten Inhalts- oder Zusatzstoffe
- Gut anpassbar an Allergien
- Hoher Preis durch einzelne Anschaffung
- Aufwendige Zubereitung
- Möglicherweise konkurrierende Geschmacksrichtungen
Was zeichnet Post-Workout Kapseln aus und was sind die Vor- und Nachteile?
Kapseln ermöglichen Dir eine sehr einfache Einnahme. Du benötigst nur etwas Flüssigkeit, um die Kapseln herunterschlucken zu können. Da sich die Aminosäuren in einer Kapsel befinden, kann sich das Einsetzen der Wirkung verzögern. Falls Du Dich vegetarisch oder vegan ernährst, solltest Du schauen, woraus die Kapselhülle besteht. Viele Hersteller verwenden dafür tierische Gelatine. Es gibt aber auch Kapseln, bei denen für die Kapselhülle pflanzliche Stoffe Verwendung finden. Solche Produkte werden von den Herstellern als vegan gekennzeichnet.
- Einfache und saubere Einnahme
- Bereits fertig dosiert
- Kann nicht verklumpen
- Gelangt durch die Einnahmeform nicht so schnell ins Blut
- Meist teurer als Pulver
Was sind die Kaufkriterien und wie kannst Du die einzelnen Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente miteinander vergleichen?
Im Folgenden wollen wir Dir zeigen, anhand welcher Faktoren Du einzelne Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente gegenüberstellen und bewerten kannst. Damit fällt es Dir sicherlich leichter, genau das Supplement zu finden, dass am besten zu Dir passt und Deinen Anforderungen entspricht. Folgende Faktoren kannst Du zum Vergleichen nutzen:
- Regeneration
- Aminosäuren-Gehalt
- Süßungsmittel und Zucker
- Vegan
- Herkunftsland
Recovery Aminos sind spezielle Aminosäuren, die Dich nach intensiven Trainingseinheiten bei der Regeneration unterstützen.
Leistungssteigerung
Post-Workout Supplemente und Recovery Aminos können Dir nach intensiven Trainingseinheiten schnell wieder Energie liefern und Dich bei der Regeneration unterstützen. Die enthaltenen Aminosäuren unterstützen die Muskeln bei der Zellerneuerung und Reparatur. Das führt letztendlich dazu, dass leere Energiespeicher wieder aufgefüllt werden und wichtige Stoffwechselvorgänge ordentlich funktionieren.
Aminosäuren-Gehalt
Aminosäuren, die für die Regeneration Deiner Muskulatur nach intensiven Trainingseinheiten wichtig sind, sind Isoleucin, Leucin und Valin. Diese sollten in Deinem ausgewählten Post-Workout Supplement und in Recovery Aminos in einem Verhältnis von 2:1:1 (L-Leucin, L-Isoleucin, L-Valin) enthalten sein. Ebenfalls gehört L-Glutamin in ein Post-Workout Supplement. In der richtigen Menge und zur rechten Zeit supplementiert, sind Recovery Aminos für eine bessere Regeneration perfekt geeignet.
Süßungsmittel und Zucker
Damit Post-Workouts und R ecovery Aminos ein wenig besser schmecken, werden mitunter Zucker oder Süßungsmittel verwendet. Wenn Du Kalorien zählst und im Defizit trainierst, solltest Du auf die Nährwerte bei Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente achten. Süßungsmittel werden nicht von jedem vertragen. Daher wird oftmals auf natürliche Alternativen zu gewöhnlichem Zucker zurückgegriffen. Dementsprechend können zum Beispiel Erythrit und Xylit enthalten sein. Wenn Zucker und Süßungsmittel wichtige Themen für Dich sind, dann findest Du garantiert Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente, die genau zu Dir passen.
Der Trend, sich vegan zu ernähren, macht natürlich auch nicht vor Sporternährung und Supplementen halt. Immer mehr Produkte werden auch in einer veganen Variante angeboten. So findest Du auch bei Recovery Aminos und Post-Workout Supplementen vegane Varianten. Dabei wird auf Laktose, Milcheiweiß oder andere tierische Inhaltsstoffe verzichtet, die in den Nicht-veganen Supplementen durchaus enthalten sein können.
Herkunftsland
Grundsätzlich solltest Du Dich für Recovery Aminos und Post-Workout Supplemente entscheiden, die in Deutschland oder in anderen EU-Ländern hergestellt sind. Wählst Du Produkte aus USA, Osteuropa oder Asien, können mitunter Stoffe enthalten sein, die nicht den Richtlinien für Nahrungsergänzungsmitteln entsprechen oder sogar Deine Gesundheit beeinträchtigen. Darum ist es besonders wichtig, gerade wenn Du im Internet einkaufst, dass Du Dir die Zutatenliste genau anschaust und die Seriosität des Händlers überprüfst. Achte auch auf europäische Prüfsiegel. Damit bist Du auf der sicheren Seite.
Wissenswertes über Recovery Aminos - Expertenmeinungen und Rechtliches
Hat die Stiftung Warentest einen Recovery-Aminos-Test durchgeführt?
Die Stiftung Warentest hat bisher noch keinen Recovery-Aminos-Test durchgeführt. Auch bei Öko-Test, Konsument.at und k-Tipp.ch gibt es keinen Testbericht. Wenn Du Dich für eine gesunde Ernährung interessierst, solltest Du Dir die Themenseiten vom 24.02.2010 der Stiftung Warentest anschauen. In der Ausgabe 11/2007 findest Du ebenfalls eine interessante Meldung, dass Milch den Aufbau von Muskeln begünstigt.
Der menschliche Körper braucht L-Creatin, um die Zellen mit Energie zu versorgen.
Gibt es EU-Richtlinien und Anordnungen zu Recovery Aminos?
Da Nahrungsergänzungsmittel zu Lebensmitteln gerechnet werden, greifen hierbei strenge Standards und Maßgaben. Die Richtlinie 2002/46/EG legt eine harmonisierte Liste von Mineralstoffen und Vitaminen vor, die bei der Herstellung Verwendung finden dürfen. Zusätzlich gibt es die Verordnung EG Nr. 1924/2006 in der nährwert- und gesundheitsbezogene Angaben über Lebensmittel festgelegt sind. Außerdem regelt die Verordnung EG Nr. 1925/2006 den Zusatz von Vitaminen und Mineralstoffen sowie anderen Substanzen in Lebensmitteln. Wähle bestenfalls Recovery Aminos aus der EU.
Quellen: Literatur und weiterführende Verweise
- https://www.mytischtennis.de/public/partner-service/13226/richtig-regenerieren-tipps-von-den-foodspring-fitnesscoaches
- https://www.fitforfun.de/sport/nach-hartem-training-diese-aminosaeuren-braucht-dein-koerper-jetzt-362267.html
- https://www.foodspring.at/magazine/workout-aminos-so-ziehst-du-dein-workout-wirklich-durch
- https://www.pexels.com/de-de/foto/drei-frauenubungen-863977/
- https://pixabay.com/photos/medications-cure-tablets-pharmacy-257344/
Letzte Aktualisierung am 28.05.2021 um 23:49 Uhr / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
