Bei traumhaftem Wetter entschloss ich mich die knapp 9 Kilometer Anreise nach Münster als lockeren Lauf zu nutzen. Zusammen mit dem dann folgenden HM, geschätzte Zeit knapp unter 2:30, würde es dann noch ein lockerer langer Lauf werden.
Also machte ich mich kurz nach 13:00Uhr bei herrlichem Wetter und Temperaturen um die 16°C auf den Weg nach Münster. Bis auf den Gegenwind war´s ein sehr entspannter und ruhiger Lauf in einer Pace um die 6:35min/km. Also knapp unter der später geplanten Halbmarathonpace.
Entspannt kam ich rechtzeitig im Aue Stadion in Münster an um die Jugendläufe und sonstiger diversen Vorläufe zu begutachten und noch ein bisschen zu Trinken und zu Quatschen.
Die Arbeitskollegen fanden sich nach und nach ein und gegen 15:25 Uhr ging es auf die Halbmarathonstrecke. Insgesamt gab es 4 Runden a 5 Kilometer. Abwechslungsreich und gut laufbar.
Die Temperaturen stiegen bis zum Start auf 19° an. Da es jedoch reichlich alle 2,5 Kilometer ausreichend zu trinken gab, und der Wind ein wenig kühlte, gab es hier keine Probleme.
Der erste Kilometer war meines Erachtens mit 6:19 ein klein bisschen schnell. Aber nachdem die erste Aufregung bei meinem Kollegen verflogen war pendelten wir uns bei lockeren 6:40 bis 6:50 min/km ein. optimales Tempo um ausreichend zu Quatschen.
Ich habe noch nie bei einem Halbmarathon so viel geredet. Wir waren wie zwei Waschweiber und mussten uns dies auch öfters vom Streckenrand bestätigen lassen. 
Aber es hat riesig Spaß gemacht und mein Kollege finishte seinen ersten Halbmarathon in 2:23:45h. Und dass, obwohl wir drei Kilometer vor Ende noch eine junge Dame aufgesammelt hatten die echt am Ende war. Aber galant wie wir nun mal sind haben wir Sie sicher in´s Ziel gebracht. Da zählen nun mal keine Sekunden!
Jedenfalls hatte ich noch nie jemanden begleitet, der so locker seinen ersten HM absolvierte, und dabei noch so viel zu erzählen hatte.
Also Stefan, beim nächsten Mal kannst Du locker auf eine sub 2:00 Stunden trainieren. Die hast Du locker drinnen!
Glückwunsch. 
Zieleinlauf Münster
Zieleinlauf Münster
Heute ist Ruhetag angesagt und so langsam steigt die Vorfreude auf den StrongmanRun 2011. Horst und ich haben uns entschlossen bereits am Samstag anzureisen und auf dem Campingplatz zu übernachten. Dann kann man schon am Samstag die Unterlagen abholen und am Sonntag entspannt den Lauf absolvieren.
Das wird bestimmt wieder ein Heidenspaß!
Wer sich ein bisschen informieren möchte. Hier gibt´s die Streckenübersicht und hier die Hindernisse. Das wird richtig knackig! 
