Ein gesunder Lebensstil bedeutet nicht nur, dass sich der Mensch gesund und ausgewogen ernährt. Es gehört noch mehr dazu: Bewegung, Entspannung, eine gute Balance zwischen Familie, Beruf und dem eigenen Ich. Wer gelernt hat gut auf seinen Körper und seine Seele zu hören, wird diese innere und äußere Balance eher finden, als Menschen, die sämtliche oder zumindest die meisten Signale nicht wahrnehmen oder gar bewusst ignorieren.
Ich persönlich kenne meinen Körper und meine Seele recht gut. Sicher gibt es auch bei mir noch das eine oder andere Kämmerlein, dass ich bewusst oder auch unbewusst verschlossen halte. Orte an die ich (noch) nicht blicken möchte oder kann. Aber die Zeit wird kommen, wo ich auch die Türen zu diesen Räumen öffne und achtsam und behutsam mit dem darin Verborgenem umgehen werde.
Weil ich mich und meine Bedürfnisse gut kenne, habe ich mich bereits im Februar diesen Jahres ein wenig zurück gezogen, arbeite seither deutlich weniger und habe auch erst einmal mein aktuelles Buchprojekt zur Seite gelegt. Meinen Fans hier in meinem Blog und meinen Kontakten auf Facebook, Twitter, Xing und all den anderen sozialen Netzwerken ist dies sicher auch aufgefallen. Auch ist meine Präsenz in der Presse etwas zurück gegangen. All das mache ich nicht, weil ich keinen Spaß mehr an meiner Arbeit habe oder glaube, dass es nicht mehr notwendig ist weiter aufzuklären. Ich mache es, um ab Herbst wieder mit neuen Elan, mehr Kreativität und gestiegener Freude wieder ans Werk gehen kann.
Für mich heißt es ab dem 01.08.15: „Ab in die Sommerferien“. Meine Kinder dürfen sechs Wochen lang ausschlafen und sich vom Schul- und Kindergarten-Alltag erholen. Wir dürfen gemeinsam viele spannende und entspannende Stunden erleben, kreativ und albern sein, Wiesen, Wälder, Meer, Berge und Städte erkunden, in andere Welten eintauchen und Urlaub von uns selbst machen. Ich freue mich auf diese wundervolle Zeit und hoffe, dass es vielen anderen Menschen genauso geht.
In diesem Sinne, verabschiede ich mich nun endgültig in den Sommer. Wer es gar nicht ohne mich aushalten kann, ist herzlich eingeladen sich mein Ratgeber „Ich stell dann mal um“ oder das Buch „Abnehmen ohne Achterbahn“ zu kaufen. In den Sommermonaten empfehle ich den Kauf direkt über einen der vielen (Online) Buchhändler zu tätigen, da der Versand über meinen eigenen Shop etwas länger dauern könnte.
Wer mich ab Herbst gerne wieder live erleben möchte, findet alle meine Termine für Vorträge, Seminare, Workshop und Kochkurs hier auf dem Blog unter dem Punkt Termine.
In diesem Sinne wünsche ich einen wunderschönen sonnigen Sommer, viel gute Laune, eine gesunde Mischung aus Anspannung und Entspannung und unglaublich viel Erholung.
Beatrice Schmidt – Ernährungsexpertin, Fachbuchautorin, Bloggerin
