Perfect Bodyrock – Busted ;-)

Hi!!

Hoff ihr habt einen schönen Samstag!! Meiner war angenehm, ruhig, bei dem Wetter ists am gemütlichsten daheim!

In der früh hab ich wie immer ein Bodyrock Workout gemacht – 400 rep workout. Dieses hatte ich mir für heute aufgehoben, Zuzana hat dafür über eine Stunde gebraucht, die Kommentare waren auch dementsprechend, also ich ahnte schon schlimmes…

Perfect Bodyrock – Busted ;-)

Als ich mir angeschaut hab was so zu tun ist dachte ich ok, das krieg ich hin, 10 Runden verschiedenste Burpees, jeweils 10 Wiederholungen, klang ok…dann hab ich gesehen, das ich das ganze 4x machen muss!! :shock:

Nach der ersten Runde wusste ich schon: 4x schaff ich das nicht!! Schon das zweite Mal war schwierig, bei jeder Runde 100 Liegestütz…was soll ich sagen…am Ende haben mir schon so die Handgelenke weh getan, von diesen ganzen Liegestützen und dem springen…

Ich hab dann 2 Runden gemacht, hab dafür über 1h gebraucht – aber ich bin stolz auf mich! 200 Liegestütz („richtige“, keine Damenliegestütz)!!

Manchmal erwarte ich zu viel von mir, ich bin ein kleiner Perfektionist, aber ich versuche gerade nicht immer zu viel von mir zu erwarten, mich ein bisschen weniger unter Druck zu setzen…und heute ist mein Beitrag für diese Entwicklung der, das ich stolz auf mich bin, auch wenn ich „nur“ ein halbes Workout geschafft hab!! Es gibt immer jemanden der „besser“ ist als man selbst, der „mehr“ kann als man selbst…das muss man sich immer vor Augen halten – wie gehts euch damit, seid ihr auch so Perfektionisten wie ich??

Balu trainiert immer fleißig mit mir mit…

Perfect Bodyrock – Busted ;-)

Und zwischendurch spielt er mit dem Handy…da hab ich meinen Gymboss-Interval-Timer (iPhone-App) drauf, da rennt die Zeit und das gefällt ihm…da versucht er immer die Zeit zu fangen und festzuhalten (so wie wir alle manchmal ;-) )

Perfect Bodyrock – Busted ;-)

Und jetzt sind wir beide fix und fertig – wir gehen dann mal schlafen ;-)

Schönen Samstag noch!

Perfect Bodyrock – Busted ;-)



wallpaper-1019588
#1036 [Session-Life] Weekly Watched 2020 #29 – #32
wallpaper-1019588
[Comic] Sonnenstein [2]
wallpaper-1019588
#1035 [Session-Life] „Picture my Day“ Day #2020 ~ Juli
wallpaper-1019588
Japanischer Tee – 5 Tipps zum gesündesten Getränk aus Japan