Paprika, ein gesundes Gemüse - bunt, knackig und so gesund!

Ein beliebtes Gemüse ist Paprika. Wirkungsvoll um Gewicht zu verlieren und schlank zu bleiben. Aber er hat noch andere gesunheitsfördernde Qualitäten. Paprika regt den Stoffwechsel an und enthält viel Vitamin C. Auf 100 Gramm sind 150mg enthalten. Der Körper wird gestärkt, Stress wird gelindert und das Vitamin C hilft leichter schlank zu werden und die Fettverbrennung anzuregen.


Nicht nur Übergewichtige proftieren, auch Menschen mit rheumatischen Beschwerden, können mit dem Verzehr von Paprika vorbeugen. Die Sehkraft wird gestärkt und krebsvorbeugend ist er auch. Das in Paprika enthaltene Spurenelement Zink fördert die sexuelle Leistung und harmonisiert die Hormonproduktion. Mit dem Essen von Paprika klappt die Verdauungsarbeit besser. Völlegefühl und Blähungen verschwinden schnell. Der scharfe Paprika enthält das Capsaicin, welches schädliche Bakterien im Magen-Darmtrakt zerstört und die Drüsentätigkeit der Nase anregt. Wer an kalten Händen und Füssen leidet sollte oft von diesem Gemüse essen.


Das Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt, Venen, Krampfadern, Hämorrhoiden können gelindert werden. Auch Migräne kann mit dem Essen von Paprika vorgebeugt werden. Es soll wie ein natürliches Kortison wirken. Wer mit dem Rauchen aufhören will, ißt mehrmals täglich Paprika. das Gleiche gilt, um den Alkoholkonsum zu minimieren.


Am Morgen ein Vollkornbrot mit Butter und Paprikastreifen, bringt geistige Fitness für den Tag.


Eine andere Paprikaart ist der Peperoni, der auch das Capsaicin enthält, in höherer Dosierung und viel schärfer. Eine weitere Art ist der Chili-Cayennepfeffer, auch sehr scharf und mit seiner stark durchblutungsfördernde Wirkung, sorgt er dafür, dass das Blut nicht verklumpt.


Um das Herz zu stärken, verrühre 1Liter Traubensaft ohne Zuckerzusatz, nur natursüss, dazu 2 Messerspitzen Chilipulver. Über den Tag verteilt in kleinen Schlucken trinken. Das bringt und hält Dich in Schwung!



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