Eine Frau kann pro Zyklus nur während eines recht kurzen Zeitfensters schwanger werden: Nur wenn das Ei gerade gesprungen ist, kann es von einer Samenzelle innerhalb der nächsten 12 bis 24 Stunden befruchtet werden. Da Spermien etwa 3 Tage im weiblichen Körper überleben können, vergrößert sich der Zeitraum um diese Zeit, die jedoch vor dem Eisprung liegt. Um herauszufinden, wann ein Eisprung stattfindet, kann ein Ovulationstest (kurz: Ovu) helfen, welcher den Eisprung anhand der Messung von Hormonen anzeigt. In diesem Artikel erfährt du, wie du Ovulationstests am besten benutzt, was du dabei beachten musst und wo du sie kaufen kannst.
1 Ovulationstest: das Wichtigste in Kürze
Wer auf eine Schwangerschaft hofft, dem können Ovulationstests helfen, dass diese schneller eintritt. Ovulationstest gibt es in unterschiedlichen Sensitivität (geben an, ab welcher Konzentration der Test positiv ausfällt, je niedriger, desto schneller wird der Test positiv) und in zwei Varianten: die einfachen Tests und die Ovus mit dualer Hormonanzeige. Während die einfachen Tests ein Hormon messen, messen die dualen Test zwei Hormone und sind dadurch etwas eher positiv. Dadurch erhöht man die Chancen auf eine Schwangerschaft, zahlt aber vergleichsweise auch recht viel. Im Hinblick auf die Verwendung und Deutung unterscheiden sich die einzelnen Test jedoch kaum und funktioniere sehr ähnlich.
1.1 Benutzung
Die Benutzung eines solchen Ovulationstests ist einfach: man nimmt den Teststreifen aus der Verpackung, fängt etwas Urin in einem sauberen Becher auf und hält den Streifen für eine vom Hersteller vorgegeben Zeit (ca. 10 bis 30 Sekunden) in den Becher, wobei man darauf achten muss, dass der Teststreifen nicht über eine markierte Linie in den Urin getaucht wird. Nach ein paar Minuten kann man das Ergebnis ablesen. Wichtig ist jedoch, dass man für die Durchführung keinen Morgen-Urin verwendet und ca. zwei Stunden vorher möglichst nichts trinkt.
Für die Durchführung eines Ovulationstests sollte man keinen Morgen-Urin verwenden und zuvor mindestens zwei Stunden nichts trinken.Bei den dualen Ovus wechselt man bei der Benutzung allerdings nur den Teststreifen, nicht die Hülle. Der Teststreifen wird nach jeder Benutzung wieder aus der Halterung gelöst und weggeworfen, die Hülle kann man den ganzen Zyklus über benutzen.
1.2 Deutung
positive Ovus (Test-Linie links, Kontroll-Linie rechts)
Anders als ein Schwangerschaftstest sind LH-Tests nur dann positiv, wenn die Test-Linie dunkler als die Kontroll-Linie ist. Solange die Kontroll-Linie dunkler ist, ist der Test als negativ zu werten und man sollte am nächsten Tag erneut testen. Sobald der Ovu positiv ist, ist davon auszugehen, dass der Eisprung in den nächsten 24 bis 36 Stunden stattfinden wird.Wenn Ovus mehrere Tage hintereinander positiv ausfallen, nimmt man den ersten positiven Test um den Eisprung zu verorten.
Positiver dualer Ovu
Bei den dualen Ovulationstest ist die Deutung etwas einfacher: Die Tests von Clearblue (derzeit der einzige Hersteller, der diese Tests verkauft) zeigen durch einen Smiley auf dem Display an, ob man fruchtbar ist oder nicht. Ein blinkenden Smiley bedeutet, dass man fruchtbar ist, ein Smiley, der kontinuierlich leuchtet (nicht blinkt), zeigt die hochfruchtbare Phase an.2 Einfache Ovulationstests
LH-Spiegel im Verlauf des Zyklus
Der Großteil der Ovus beruht darauf, die LH-Konzentration zu messen. LH steht für luteinisierendes Hormon, wobei es sich um das Hormon handelt, das den Eisprung auslöst. Seine Konzentration steigt vor dem Eisprung auf ein Spitzenniveau und sinkt kurz darauf wieder auf das Normalniveau. Während der Zeit, in der die LH-Konzentration hoch ist, kann man dieses Hormon im Urin nachweisen, was sich die Ovus zunutze machen.2.1 LH-Ovulationstests kaufen
Ovualtionstests erhält man sehr günstig im Internet, zum Beispiel bei eBay* oder Amazon*. Da man vor allem am Anfang pro Zyklus meist öfter testen muss, lohnt es sich gleich ein etwas größeres Packet zu kaufen. Beachten sollte man, dass es Ovus in verschiedenen Sensitivitäten gibt: manche schlagen schon bei einer Konzentration von 10 miu an, andere erst bei 50. Welche Sensitivität man benötigt, ist davon abhängig wie hoch die LH-Konzentration generell ist, wer eine höhere LH-Konzentration hat, wird bei den sehr sensitiven Tests auch positive Ergebnisse erhalten, wenn der Eisprung nicht kurz bevor steht. Am Anfang sollte man entweder zu einer mittleren Sensitivität greifen oder LH-Tests mit unterschiedlichen Sensitivitäten gleichzeitig benutzen um herauszufinden, welcher Test sich am besten eignet.
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3 Duale Ovulationstests
Verläufe der Hormonspiegel
Diese Ovulationstests bestimmen nicht nur die LH-Konzentration, sondern zusätzlich die des Östrogens Östradiol. Östradiol steigt etwas eher als LH an und sinkt dann kurz vor dem Eisprung abrupt ab. So kann dieser Ovulationstest mehr fruchtbare Tage bestimmen da er schon einige Zeit vor dem Eisprung positiv wird. Auch hier gilt, das man Geschlechtsverkehr haben sollte, sobald der Test das erste mal positiv ist um die Chance zu erhöhen schwanger zu werden.3.1 LH-und-Östrogen-Ovulationstests kaufen
Derzeit werden solche Ovus lediglich von Clearblue angeboten. Dadurch sind die Tests deutlich teurer als die einfachen LH-Tests und man sollte sich im Vorfeld überlegen, ob es notwenig ist, diese Tests zu verwenden. Auch die LH-Tests zeigen den Eisprung in der Regel recht zuverlässig an und reichen in den meisten Fällen aus. Zudem gilt es zu bedenken, dass beide Tests nicht den genauen Zeitpunkt des Eisprung bestimmen können, sondern lediglich anzeigen, wann die notwenigen Hormone in besonders hoher Konzentration nachweisbar sind. Wann genau der Eisprung stattfindet, oder ob er eventuell schon stattgefunden hat, lässt sich auch mit den dualen Tests nicht mit Sicherheit bestimmen.
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4 Häufige Fragen
4.1 Wann beginnt man mit dem Testen?
Wer weiß wie lang sein Zyklus ist, kann die Anzahl der Tage minus 17 nehmen und im Folgenden Zyklus an dem errechneten Tag mit dem Testen beginnen (Beispiel: der Zyklus ist 30 Tage lang: 30-17=13, man beginnt also im nächsten Zyklus am 13. Tag mit dem Testen).
Wer jedoch nicht weiß, wie lang sein Zyklus ist, beginnt am besten möglichst früh mit dem Testen (zum Beispiel Zyklustag sieben oder acht). Zwar könnte es sein, dass man so im ersten Zyklus mehr Tests benötigt, dafür wird man den Eisprung jedoch wahrscheinlich nicht verpassen. Im folgenden Zyklus fängt man in der Regel zwei bis drei Tage vor dem Zyklustag an zu testen, an dem der Ovu im letzten Zyklus positiv war.
4.2 Was ist „Orakeln mit Ovus“?
Als „Orakeln“ bezeichnet man es, einen Ovulationstests zu machen um dadurch einen Hinweis auf eine frühe Schwangerschaft zu erhalten. In dem Artikel „Orakeln mit Ovulationstests“ erfahrt ihr mehr darüber.
4.3 Eisprung trotz negativen Ovus, kann das sein?
Einige Frauen berichten, dass Sie keinen positiven Ovus haben, obwohl der Eisprung stattgefunden hat (dies sehen sie zum Beispiel an ihrer Temperaturkurve). Es kann somit vorkommen, dass der Ovu falsch negativ anzeigt.
Die Gründen dafür sind vielfältig: es könnte zum Beispiel daran liegen, dass der Ovu nicht sensitiv genug ist, in diesem Fall kann man Ovus kaufen, die schon ab 10 mIU/ml ausschlagen. Um hier die richtige Sensitivität zu finden, sollte man am besten Ovus mit unterschiedlichen Sensitivitäten zeitgleich machen und beobachten wann welcher Test positiv wird. Weitere Informationen dazu erhältst du im weiteren Verlauf dieses Artikels. Eine andere Erklärung könnte sein, dass man den Test zu einem falschen Zeitpunkt gemacht hat, in diesem Fall kann man es einfach etwas später noch einmal probieren. Auch wenn man vor dem Testen viel getrunken hat, kann dies das Testergebnis beeinflusst haben.
4.4 Wofür steht die Angabe „mIU/ml“?
mIU/ml steht für milli international units (milli internationale Einheiten, mIE) pro Milliliter. Dieser Wert gibt an, ab welcher Kontenration von LH im Urin der Test positiv wird. Diese Angabe steht meist auf der Verpackung des Tests und wird oft auch im Internet angegeben. In der Regel sagt man, dass ein Test, der ab 30 mIU/ml anschlägt bei vielen Frauen ausreichend ist, es kann jedoch auch vorkommen, dass der LH-Spiegel bei Frauen nicht so stark ansteigt und sie dennoch einen Eisprung haben, in diesem Fall sollte eine niedrigere Sensitivität gewählt werden.
4.5 Welche Sensitivät?
Ovulationstest werden quasi in verschiedenen Stärken (=Sensitivität) angeboten. Dabei geht es darum, ab welcher Konzentration des luteinisierenden Hormons (LH) im Urin der Test positiv wird.
4.5a Warum gibt es Tests mit unterschiedlichen Stärken?
Wie bei fast allen Dingen, die den menschlichen Körper betreffen, gibt es bei der LH-Konzentration große Unterschiede zwischen Frauen. Dadurch ergibt sich, dass verschiedene Frauen unter Umständen verschiede Tests benötigen um keine falschen Ergebnisse zu erhalten.
Ein praktisches Beispiel:
Image by Lifetimestock.com
Das ist Anna.Anna hat schon zu Beginn des Zyklus einen LH-Wert von über 10 mIU/ml. Wenn Anna also einen Test mit einer Sensitivität von 10 mIU/ml macht, wird dieser immer positiv. Anna hat sich somit für eine höhere Sensitivität entschieden: Sie nimmt Ovus mit einer Sensitivität von 25 mIU/ml.
Image by Lifetimestock.com
Das ist Caro.Caro hat selbst kurz vor dem Eisprung einen LH-Wert von unter 20 mIU/ml. Wenn Caro also einen LH-Test mit 25 oder 20 mIU/ml macht, sind diese immer negativ. Sie benutzt deshalb einen Test mit 10 mIU/ml, der an zwei Tagen ihres Zyklus positiv wird und ihr so den Zeitpunkt des Eisprungs anzeigt.
Man sieht also, dass jede Frau für sich schauen muss, welcher Test für sie geeignet ist und ihr den Eisprung wirklich anzeigt.
4.5b Welcher Test ist für mich der Richtige?
Die große Frage lautet nun natürlich wie man herausfindet, welcher Test für einen selbst geeignet ist. Im Grunde hat man zwei Möglichkeit:
Möglichkeit Vorteile Nachteile
Möglichkeit 1:
Man kauft sich Ovus mit verschiedenen Sensitivitäten und wendet diese einen Zyklus lang gleichzeitig an Man weiß schon im ersten Monat, welche Ovus sich am besten eignen. Gleichzeitig verschiedene Ovus zu kaufen, ist meist etwas teurer. Es kann zudem sein, das Ovus gar nicht anschlagen, diese sind dann nutzlos.
Möglichkeit 2:
Man beginnt mit einer Sensitivität und schaut, ob dieser Ovu im Verlauf des Zyklus positiv wird. Man bezahlt wahrscheinlich etwas weniger und wenn die Stärke passt, hat man keine überflüssigen Ovus. Falls die Sensitivität nicht passend ist, muss man das Ganze im nächsten Monat noch einmal mit neuen Tests ausprobieren.
10 mIU/ml (30 Stück)
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20 mIU/ml (20 Stück)
30 mIU/ml (20 Stück)
3 Ovulationstests mit 3 Sensitivitäten:
Oben (blau): 25 mIU/ml = negativ
Mitte (grün): 20 mIU/ml = positiv
Unten (lila): 10 mIU/ml = positiv
Alle gleichzeitig durchgeführt (Testlinie links, Kontrolllinie rechts)
Ich habe so herausgefunden, dass die 10er bei mir immer eine schwache Test-Linie zeigen (diese ist aber deutlich heller als die Kontrolllinie, die Tests sind somit negativ bis kurz vor den Eisprung, da wird die Linie deutlich dunkler) und 25er gar nicht richtig positiv werden (zwar sieht man vor dem Eisprung eine helle Testlinie, da diese aber immer heller als die Kontrolllinie ist, ist der Test eigentlich als negativ zu werten, siehe Foto).
Hier sieht man jedoch, dass man Ovus theoretisch auch auswerten kann, wenn die Stärke eigentlich nicht ganz passt: bei den 25ern ist die Testlinie bei mir immer blütenweiß, bis auf zwei Tage, da wird sie leicht rosa. Im Grund kann ich somit diesen Test als positiv werten. Aber: so etwas kann man erst sagen, wenn man einige Zyklen durch getestet hat und weiß wann welcher Ovu welches Ergebnis anzeigt und wie man dieses interpretieren kann.
Allen, die sich für Variante 2 entscheiden, würde ich Ovus mit einer Sensitivität von 20 bis 25 mIU/ml empfehlen. Dieser Wert wird von den meisten Frauen kurz vor dem Eisprung erreicht.
4.5c Normwerte von LH im Zyklusverlauf
In der folgenden Tabelle sind die Normwerte von LH zu den verschiedenen Zyklus-Phasen angegeben, dort sieht man sehr schön, dass sich dieser Wert zwischen verschiedenen Frauen deutlich unterscheiden kann:
Quelle Follikelphase Ovulation Lutealphase
medscape.com 1 – 18 mIU/ml 20 – 105 mIU/ml 0,4 – 20 mIU/ml
BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe 1,8 – 13,4 mIU/ml 15,6 – 78,9 mIU/ml 0,7 – 19,4 mIU/ml
Gynäkologie & Geburtshilfe 1,1 – 11,1 mIU/ml 17,5 – 72,9 mIU/ml 0,4 – 15,1 mIU/ml
Die Messwerte unterscheiden sich dabei aufgrund unterschiedlicher Methoden, wie das LH gemessen wird und aufgrund unterschiedlicher Stichproben (also aufgrund dessen, dass das LH für die Normwerte nicht immer bei den gleichen Frauen gemessen wird). Zu sehen ist her auch, dass einige Frauen selbst kurz vor der Ovulation nicht über 20 mIU/ml kommen, dies ist also kein Problem und „Normal“ (darum heißen die Normwerte auch so, alle hier enthaltenen Werte entsprechen der Norm, sind also normal).
4.6 Ovulationstest mit oder ohne duale Hormonanzeige?
Der Vorteil von Ovulationstests mit dualer Hormonanzeige ist, dass diese schon eher ausschlagen: dadurch, dass sie neben LH auch den Östrogen-Spiegel messen, der etwas eher ansteigt, werden einem mehr fruchtbare Tage angezeigt und man vergrößert das Zeitfenster, in dem eine Schwangerschaft wahrscheinlich ist, wenn man Sex hat.Allerdings sind diese Ovulationstests deutlich teuere: während man die einfach Tests schon für ca. 20 bis 50 Cent pro Stück bekommt, zahlt man für die dualen Tests von Clearblue etwa 2,5 bis 4 Euro pro Stück. Dies ist ein gewaltiger Unterschied dafür, dass man ein bis zwei Tage mehr angezeigt bekommt.
Ovu mit dualer Hormonanzeige
Am Anfang kann es sich lohnen einmal diese Tests zu kaufen um in Erfahrung zu bringen, ab wann der Östrogen-Spiegel stark steigt, für alle, die dies nicht interessiert oder auch gut mit den einfachen Ovus zurecht kommen, lohnt sich diese Investition jedoch eher nicht.
4.7 Wie viele Ovulationstests benötige ich?
Wie viele Tests man benötigen wird, kann man im Voraus kaum sagen, da dies nicht nur davon abhängt wie viele man in einem Zyklus verbraucht, sondern vor allem auch davon, wie schnell man schwanger wird. Ich habe immer etwas größere Packungen gekauft, da diese Verhältnismäßig günstiger sind und ich mir dachte, dass ich zur Not lieber ein paar zu viel hab, als dass ich zu schnell neue kaufen muss.
Pro Zyklus verbrauche ich derzeit etwa 5 bis 10 Tests (je nachdem wann ich anfange zu testen und ob der Eisprung pünktlich kommt), am Anfang könnten es aber auch mehr gewesen sein. Ich würde darum empfehlen nicht weniger als 30 Tests zu bestellen. Da die 50er Packungen unter 20 Euro kosten, habe ich mir immer diese bestellt und bin bisher damit zufrieden.
Literatur:
Gruber, S. (2009). BASICS Gynäkologie und Geburtshilfe. München: Elsevier Urban & Fischer
Felberbaum, R., Weiss, J. M., & Lopens, A. (2007). Hormonelle Regulation. In K. Diedrich, W. Holzgreve, W. Jonas, A. Schultze-Moskau, K.-T. M. Schneider & J. M. Weiss (Hrsg.), Gynäkologie und Geburtshilfe (S. 125-162). Heidelberg: Springer Medizin Verlag.
http://emedicine.medscape.com/article/2089268-overview, aufgerufen am 28.01.1016
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