Hallo ihr lieben!!!
Es ist soweit, mein Yoga-Kurs ist aus! 
Bin gar nicht glücklich darüber, er hat mir wirklich sehr gut gefallen und auch gut getan!
Der Kurs war ein Semester lang an der Volkshochschule, mit Fokus auf Entspannung. Das heißt wir haben immer zuerst ein bisschen entspannt und den Kopf frei gemacht und dann einige Übungen durchgeführt…immer mit einer Entspannungs- und Nachfühlphase dazwischen.
Danach war ich immer soooo entspannt, mein Kopf war leer, ein geniales Gefühl!! Einige der Übungen hab ich eh schon auf meiner Workoutseite beschrieben, z.B. die Kerzenmeditation die wir vor Weihnachten ein paar Mal gemacht haben.
Wie geht es jetzt weiter mit dem Yoga und mir?! Ich möchte auf jeden Fall weiter machen, hab auch schon einige Yoga-Studios rausgesucht und werd euch weiter berichten!! Volkshochschule zahlt sich ja leider nicht aus weil ich 2 Monate weg bin (ui, eine Runde Mitleid für die arme Ulli 
)
Ich hab auch neue Springfotos auf der „Jump around the World“ Seite, Tamara aus Savannah hat mir ein tolles Foto von ihr und ihrer Schwester geschickt! Thanks a lot Tamara!!
Wünsch euch noch einen schönen Abend!!
