Office-Fit – Bewegung im Büro für einen gesünderen Körper

Office-Fit – Bewegung im Büro für einen gesünderen Körpervon Medicus 42 GmbH

Beschreibung der kostenlosen App:

Die Sommerferien und damit auch die Urlaubszeit neigen sich dem Ende entgegen. Damit findet man sich schnell im tristen Büroalltag ohne Bewegung wieder. Aber auch hier ist Fitness möglich, wie diese App zeigt.

Mit dem Focus auf Verspannungen, Schmerzen und Burn Out zeigt diese kostenlose App, wie man hier vorbeugen kann. Es geht nicht darum ein Bodybuilder zu werden, sondern gesund und fit durch den Büroalltag zu kommen.

Mithilfe der Anleitungen einer staatl. anerk. Physiotherapeutin kannst du deine müden Knochen mit gezielten Übungen in Schwung bringen ohne dabei im Trainingsanzug am Schreibtisch sitzen zu müssen.

Die Bewegungseinheiten sind dabei zeitlich sehr kurz gehalten und dauern in der Regel nicht länger als 1-2 Minuten. Daher sind sie wirklich jederzeit im Büro durchführbar. Du wirst schon nach kurzer Zeit merken, wie gut dir diese Bewegung tut.

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Office-Fit – Bewegung im Büro für einen gesünderen Körper




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