Vor dem Hören der Wohlfühlreise “Einfach Rauchfrei” kannst du folgendes zur Vorbereitung unternehmen: Erstelle eine Liste mit 10 Punkten, was dir am Rauchen gefällt Erstelle eine Liste mit Vorteilen: Was bringt es dir mit dem Rauchen aufzuhören? Schätze deine bisherigen täglichen und jährlichen Ausgaben für dein Rauchen Verschenke oder vernichte alle Zigaretten, … die du noch...
