Tadaaaa… meine liebe Freundin, Carla, hat mich auf eine tolle Idee gebracht. Besser gesagt: es war ihre Idee. Letzte Woche bekam ich eine Email von ihr mit dem Vorschlag den Trainingsplan von FitTrio auszuprobieren. Sie hatte FitTrio bei Instagram entdeckt und hat sich inspiriert gefühlt das “Programm” durchzuziehen. Was sage ich, wenn mir dieser Tage eine Challenge begegnet?
Challenge Accepted!!!
Der Plan sieht vor, dass man in den ersten 2 Wochen 3x 5km joggt und 3x die Woche Krafttraining laut Plan macht. Ich habe beschlossen, dass ein fester Plan sicher nicht schadet und werde mich gemeinsam mit Carla ab heute an die Challenge machen. Den Plan haben wir uns ausgedruckt und freuen uns auf die Herausforderung.
Eine Belohnung haben wir uns auch schon überlegt 
Wir werden uns schön mit einer Massage belohnen und irgendwo in einem DaySpa chillen 
Da Vorbereitung ja bei mir enorm viel ausmacht, habe ich mir ein Notizbuch besorgt und neue Tupperdosen gekauft. Die Dosen brauche ich in bunt, damit ich nicht immer nach den Deckeln suchen muss 
Das passierte mir vorher ständig. Ich nehme mir regelmäßig was zur Arbeit mit und habe vor mir das alles noch etwas besser vorzubereiten. Heute Abend wird eingekauft. Da ich schon sehr viel von Chia gehört habe, habe ich auch beschlossen es das erste Mal auszuprobieren, bisher hatte ich nur Leinsamen….Gerade trinke ich meinen ersten Frühstücks-Shake mit Chia-Kernen, die die Nacht über in Milch gebadet haben.
Da ich gemerkt habe, dass es besser für mich ist, wenn ich einen festen Plan habe, habe ich angefangen mir einen Ernährungsplan zu schreiben. Allerdings sind die Gerichte noch nicht finalisiert, da kommen an manchen Stellen noch Beilagen hinzu, um es nährreicher zu gestalten 
Gerade habe ich meine erste Kraft-Einheit gemacht, die machbar ist, es aber doch in sich hat 
Fühle mich pudelwohl!
Aber keine Angst, ich habe trotzdem vor nebenbei noch die eine oder andere Sport-App auszuprobieren 
