Neustart

 

NeustartNach sechs Tagen Lauf-abstinenz konnte ich heute endlich wieder ein ordentliches Lauftraining absolvieren. 

Das wurde aber auch langsam Zeit, denn nach dem hektischen Spätdienst von Gestern, hatte ich schon leichte Herzrhythmusstörungen und konnte mich trotz dieser kritischen Situation zu so später Stunde bei dem steten Dauerregen nicht dazu aufraffen, laufen zu gehen.

NeustartEgal, die Müdigkeit behielt Oberhand und ich musste mich keiner Cardioversion hingeben sondern hatte mit meinem Frühdienst und der anschließenden Urlaubsbesprechung mit meinen Mitarbeitern genug Adrenalin, um mein Herz im richtigen Takt schlagen zu lassen.

Das anschließende Lauftraining mit Marcel und Johannes war dann von den Beinen her erstaunlich locker. Marcel plagt sich ja auch seit dem Wochenende mit einer Erkältung herum. So blieben wir vom Tempo her im ruhigen Bereich und versuchten nicht zu stark unsere Atmung zu belasten.

NeustartDie 10km (47:00min) vom Volksfestplatz zum Wasserwerk und zurück verlaufen flach und gleichmäßig und so konnten wir alles sehr gut steuern. Meine Pulswerte lagen aber immer noch über meinen normalen Werten und ich muss die nächsten Tage höllisch aufpassen, dass ich keinen Rückfall erleide.


wallpaper-1019588
Was ist gefährlicher: die Krankheit oder die Impfung?
wallpaper-1019588
Aufladen, aufleben, abheben: Shades of Winter Freeride-Camp in Gastein
wallpaper-1019588
10 Jahre Chilihead77
wallpaper-1019588
4 Tipps für mehr Selbstvertrauen
wallpaper-1019588
Integrales Naturschutzgebiet Tsaratanana
wallpaper-1019588
Zwei Kochbücher auf einen Streich
wallpaper-1019588
Schutzgebiet Ampasindava
wallpaper-1019588
pour se détendre