Ich liebe meinen Yin Yoga Kurs und manchmal lasse ich mich gerne auch selbst anleiten. Dafür nutze ich gerne Onlinevideos oder DVDs von tollen Kolleginnen. Eine die das ganz hervorragend macht ist Stefanie Arend. Ich erinnere mich noch sehr gut an ihr erstes Buch zum Thema Yin Yoga. Yin Yoga war noch nicht so bekannt und auf dem deutschen Markt gab es noch wenig Literatur. Aber Stefanie hat wohl nach ihrer Ausbildung bei den Begründern dieses Yogastils erkannt, welch ein Seegen dieser Stil sein kann und ein Buch für den deutschsprachigen Leser geschrieben. Es war mir eine erste Hilfe. Dieser Stil berührte auch mein Herz und ich bin sehr dankbar, dass Stefanie so eine fleißige Autorin ist und immer wieder für neuen, inspirierenden Input sorgt.Stefanie hat mir ihre neue DVD zur Verfügung gestellt und ich bin sehr froh darüber. Ich habe schon ein paar Sequenzen, der DVD zu Hause praktiziert und bin begeistert, warum ich auch heute über diese DVD berichten möchte, Vielleicht schafft auch ihr es nicht immer ins Studio und sucht nach einer Alternative für zu Hause. Da man sich beim Yin Yoga aber richtig fallen lassen möchte, geniesse ich die Anleitung von Stefanie. Wer will schon immer auf die Uhr schauen, wenn man Yin Yoga übt? Eben! Klar gibt es auch andere DVDs auf dem Markt. Was aber macht diese zu etwas Besonderem. Es ist eine DVD für alle Lebenslagen. Es gibt sogar eine ganze Sequenz für Schwangere. Auch hier eine gute Alternative, wenn ihr es nicht in unseren noch jungen Schwangerenyogakurs schafft. Aber das ist nur eine Sequenz von insgesamt acht. Toll ist auch eine Sequenz, wo die Wand als Hilfsmittel eingesetzt wird. Eine wunderbare Ergänzung sind die Meditationen und die Energie-Atmung. Ich kann Euch diese DVD mit bestem Gewissen empfehlen. Und ich freue mich schon Stefanie dieses Jahr live auf der Yogaconference in Köln zu treffen, wo sie einige Workshops unterrichten wird. Die DVD kannst du unter anderem direkt bei Stefanie hier bestellen. Und falls du wie ich zur Yogaconference möchtest, buche dein Ticket gleich hier.
