Wenn der Urlaub ansteht, kommt oft auch unweigerlich die Frage “Was nehme ich mit für den Fall, das ich krank werde?”.
Nachdem wir neulich schon eine Art Checkliste angelegt haben, was man in Punkto Reiseapotheke und Medikamente im Urlaub alles beachten sollte, gehen wir heute mal der Frage nach, ob man die Apotheke auch mit “natürlichen” Mitteln ausstatten kann.
Ingwer – oder genauer gesagt, die Ingwerwurzel, wird gegen Reiseübelkeit eingesetzt. Wie bei vielen aus dem Pflanzenreich stammenden Arzneimitteln ist die Wirkung etwas umstritten. In vielen Studien wird die Wirkung ähnlich derer von synthetisch hergestellten Mitteln gegen die Übelkeit (Wirkstoff: Diphenhydramin) gesehen, es gibt aber auch Studien, die keine oder nur geringe Wirkungen bescheinigen. Aus der Erfahrung unserer Kunden können wir sagen, dass diejenigen, die es ausprobieren, mit der Wirkung zufrieden sind.
Arnika – kennen viele schon als Pflanze bei stumpfen Verletzungen. Eine Arnikatinktur oder -salbe als Einreibung wäre hier für die Reiseapotheke praktisch, auf homöopathischer Schiene Arnika D6 oder D12.
Crataegus – Weißdorn bietet sich als Mittel bei Reisen in andere Klimazonen an, wenn man leicht zu Kreislaufbeschwerden neigt. Weißdorn wird schon lange als pflanzliches Heilmittel eingesetzt und untersucht (z.B.: Studie)
Lavendel – wird in der Aromatherapie als Mittel bei Unruhe, Angst und Schlafstörungen eingesetzt. Nach Kommission E , einem Sachverständigengremium des Bundesinstituts für Arzneimittel und Medizinprodukte (BfArM) sind dessen Einsatzgebiete u.A. Unruhezustände, Einschlafstörungen, Reizdarm – und mittlerweile kann man es auch bequem in Kapselform zu sich nehmen.
Echinacea – Sonnentau ist vielen als Immunsystem-anregendes Pflanzenmittel bekannt und wird dementsprechend in der Erkältungszeit eingesetzt. Aber auch bei Reisen in Länder der 2. oder 3. Welt und der damit verbundenen Umstellung auf andere hygienische Umstände (und anderen Bakterienstämmen) kann die Mitnahme von Echinacea sinnvoll sein. Verzichtet werden sollte auf Echinacea allerdings bei Autoimmunerkrankungen und chronischen Krankheiten, die sich verschlimmern.
Kamille – als Mittel bei Magen-Darm-Beschwerden (Quelle: Kommission E).
Und es gibt noch weitere pflanzliche Mittel, die in Ihrer Reiseapotheke gute Dienste leisten können – wir beraten Sie darüber gerne bei uns!
Eines noch: Pflanzliche Mittel können, obwohl sie frei verkäuflich sind und vielleicht daher “harmloser” scheinen, auch – teilweise schwere – Nebenwirkungen haben. Daher ist auch bei pflanzlichen Mitteln eine gute Beratung wichtig, und die geben wir Ihnen in unserer Apotheke gerne!
