Nanacream mit Kiwi & Kokossplitter

image_pdf

Huhu meine Lieben!

Nanacream?!?! Habt ihr schon gehört davon?

Habe vor einiger Zeit darüber etwas gelesen, leider nur nie ausprobiert. Ein Traum! Das müsst ihr unbedingt versuchen. Ihr benötigt 1 Zutat und schon könnt ihr eure eigenen Nanacream herstellen.

Nanacream mit Kiwi & Kokossplitter   Nanacream mit Kiwi & Kokossplitter Save Drucken Zubereitungszeit 5 Stunden Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Stunden   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothies Zutaten
  • 180g Bananen ( 3 kleine )
  • 30g ( Schuss ) Mandelmilch
  • 20g Kokossplitter
  • 100g Kiwi
  • 1 Prise Vanille
Zubereitung
  1. Bananen in eine Plastiktüte geben und für ca. 4-5x Stunden in den Tiefkühler legen.
  2. Sobald die Bananen gefroren sind können sie zusammen mit der Mandelmilch und den Kokossplittern in den Mixer.
  3. Kiwi schälen, zerkleinern und mit der Nanacream und den Kokossplittern in ein Glas füllen.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 1 Glas Kalorien: 32kcal Fett: 13,6g Kohlenhydrate: 58,2g Ballaststoffe: 10g Eiweiß: 5,5g 3.3.3070

DSC05673

DSC05674

DSC05678

DSC05676


wallpaper-1019588
Gemüsebeet in Mai: Diese 10 Gemüse kannst du jetzt pflanzen
wallpaper-1019588
Faszination Las Vegas – Tipps und Reiseempfehlungen
wallpaper-1019588
trapezium: Stream zeigt Anfang des Films
wallpaper-1019588
Dürfen Hunde Kidneybohnen essen?