Nanacream mit Himbeeren und Kokos

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Huhu meine Lieben!

Ein leckeres Frühstück oder auch Dessert erwartet euch an diesem heißen Tag. Es ist kühl und schmeckt traumhaft. Kann noch mit Müsli ( getreidefrei ) und anderen Früchten oder Beeren verfeinert werden.

Nanacream mit Himbeeren und Kokos   Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Shake & Smoothie Zutaten
  • 100g Himbeeren
  • 300g Banane ( 3 Bananen)
  • 40g Mandelmilch
  • 5g Kokosflocken
  • 1 Prise Zimt
Zubereitung
  1. Bananen einen Tag zuvor schälen und ins Tiefkühlfach legen.
  2. Sobald sie gefroren sind zusammen mit etwas Kokos, Mandelmilch und Zimt in den Mixer geben.
  3. Mixen!
  4. Ein paar Himbeeren ins Glas, Kokosflocken hinzu und mit der Nanacream auffüllen.
  5. Kann natürlich auch mit anderen Beeren/Früchten zubereitet werden.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 2 Personen / Kalorien: 315kcal Fett: 4,5g Kohlenhydrate: 70g Ballaststoffe: 11,8g Eiweiß: 5g 3.3.3077

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