Muss das JETZT sein?

                           ?????

Ja! Ich habe in der letzten Zeit viel auf Blogs gesurft die mich motiviert haben, einige Bücher gelesen, mein research gemacht und bin fest entschlossen: Ja, ich nehme eine Ernährungsumstellung in Angriff. Ja, ich gehe wieder öfter zum Sport. Ehrlich gesagt, ich gehe überhaupt wieder zum Sport. Und ja, ich denke endlich wieder etwas mehr an mich. Natürlich ohne meine Familie zu vernachlässigen. Und das muss genau jetzt sein, es fühlt sich einfach richtig an. Ich gehöre eigentlich nicht zu den Menschen, die sich den 01.01 als Stichtag für irgendeine Aktion setzen. Aber jetzt irgendwie schon, denn ab dem 01.01 beginnt ein neues wunderbares und fantastisches Jahr und genau von da an mache ich Schluss mit alten (ungesunden) Angewohnheiten. 

Es sind noch 4 Tage bis Weihnachten und ich freue mich richtig auf einen Neustart. Schon jetzt beginne ich mit kleinen Schritten einige Dinge umzustellen. Kein Weizen, weniger Zucker zum Beispiel. Die letzten Tage begutachte ich kritisch den Süsskram den die Kinder andauernd von Freunden, Bekannten und den Großeltern zugesteckt bekommen. Unglaublich wieviel Zucker in unserer Wohnung umherschwirrt. Und auch schwer, nicht einfach im Vorbeigehen einen Dominostein zu verputzen. Ich habe mich eigentlich ganz gut im Griff was das Naschen anbelangt. Ich verbiete mir nichts, einmal in der Woche ist mein cheating day. Ein Tag, an dem ich mir etwas gönne, auf das ich unter der Woche verzichte. Das brauche ich für für den Anfang. Es soll ja überhaupt kein Verzicht sein, sondern ich will bestimmte Nahrungsmittel nicht mehr konsumieren. Einfach weil sie ungesund und mir nicht guttun. Bei meinen Kindern wird das ein schleichender Prozess, ich werde nach und nach bestimmte Ernährungsangewohnheiten umstellen und einige Produkte austauschen. So das es ihnen natürlich schmeckt und sie weiterhin Spaß am Essen haben. Zur Weihnachtszeit gibt es natürlich viele verlockende Gelegenheiten um sich in den Zuckerrausch zu stürzen und sich mit Leckereien vollzustopfen. Heute ist Freitag und für mich heißt es ab heute zum Start: 24 Stunden keine Schokolade und kein Weizenbrot. Glaubt mir, für mich eine echte Herausforderung. 

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