Müsli Bowl

image_pdf

Huhu meine Lieben!

Zeit für Frühstück. Wie wäre es mit einem Müsli? Was ihr dafür verwenden könnt, zeige ich euch jetzt.

Natürlich könnt ihr auch andere Früchte, Beeren, Samen oder Nüsse verwenden – alles außer Getreide ist erlaubt!

Müsli Bowl   Müsli Bowl Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit Gesamtkochzeit 5 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Müsli Zutaten
  • 200g Banane
  • 150g Schwarzbeeren
  • 10g Sonnenblumenkerne
  • 5g Kokosflocken
  • 40g Kokosmilch
  • 70g Kiwi
  • 60g Nektarine
  • 80g Marille
  • 10g Rosinen
Zubereitung
  1. Banane und gefrorene Schwarzbeeren zusammen mit etwas Kokosmilch in den Mixer geben.
  2. Creme in eine Schüssel geben und mit Früchten, Samen und Nüssen verfeinern.
Nährwertinformationen Portionsgröße: für 1-2 Personen / Kalorien: 431kcal Fett: 10,6g Kohlenhydrate: 85g Ballaststoffe: 17g Eiweiß: 8,8g 3.3.3077

DSC06739

DSC06737

DSC06742

DSC06746


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Algarve: Experten warnen vor fehlenden Integrationsplänen für Zuwanderer
wallpaper-1019588
Die Corioliskraft – Unsichtbare Macht auf unserer rotierenden Erde
wallpaper-1019588
Satelliten-SOS am Smartphone: Die Revolution der Notfallkommunikation – Aktuelle News und Fakten
wallpaper-1019588
[Comic] Absolute Superman [2]