Tag 6: Haben Sie Spaß mit Freunden
Verbringen Sie Zeit mit Freunden und der Familie
Nehmen Sie sich Zeit für Menschen, die Ihnen wichtig sind. Wenn Sie gerne kochen, laden Sie Freunde zu einem leckeren Essen ein. Wenn Sie nicht kochen mögen, treffen Sie sich in einem gemütlichen Restaurant oder in einem Café. Veranstalten Sie einen Spieleabend. Oder machen Sie gemeinsam mit Anderen einem langen Spaziergang.
Das Entscheidende ist, dass Sie mit Menschen zusammen sind, die Ihnen etwas bedeuten. Menschen, die Sie zum Lachen bringen oder Sie inspirieren. Teilen Sie Geschichten miteinander und vor allem Zeit.
Wenn Sie miteinander lachen und Ihren Stress durch Gespräche abbauen, ist das auch gut für die Haut. Denn vergessen Sie nicht: schönere Haut ist entspannte Haut. Stress wirkt sich enorm auf unsere Haut aus.
