Guten Morgen.
Wider Erwarten hat mein Stoffwechsel die Feier- und freien Tage doch relativ unbeschadet überstanden. Inzwischen ist es für Außenstehende auch gar nicht mehr so befremdlich, dass ich mein Essen abwiege und eintrage .. wir sind ja schließlich unter uns. In Restaurants muss ich schätzen. Und das gehört eindeutig nicht zu meinen Stärken.
Fakt ist, dass ich mir über die Feiertage ordentlich den Wanst vollgeschlagen und in der Tat auf rein gar nichts verzichtet habe. Ein paar Spaziergänge, wenn auch nicht täglich, Einkaufsbummeleien und zwei Tage Schrauben und Räumen in meiner Nähecke haben offenbar ordentlich Kalorien verbrannt. Allerdings muss ich heute dringend mal wieder auf den Stepper. Das fehlt mir echt.
Ich achte weiterhin darauf, täglich mindestens 1.400 und nicht viel mehr als 1.500 Kalorien zu mir zu nehmen. Alles kein Problem. Und weil ich morgens länger schlafe, fällt das Frühstück meistens aus. Und so habe ich am Abend immer noch Reserve für ein Glas Cola und eine Schüssel voll Chips. Fein ist das.
Ich starte also mit 85,3 kg ins neue Jahr. Das ist eine Abnahme von 6,6 kg seit 12.11.2015 .. und damit bin ich echt mehr als zufrieden. Montag sagte ich zu meiner Mama, dass es echt ein geiles Gefühl ist, wenn die Hose rutscht. Klingt blöd, ist aber so. Schön, wenn die Kleidung nicht mehr zwickt. Auch mein Doppelkinn sei nicht mehr so stark, sagte man mir. Ich selbst sehe das noch nicht. Ich sehe eigentlich noch gar nichts. Vielleicht sollte ich mal meinen Taillenumfang messen? Hab’ ich überhaupt ein so langes Maßband? Hm.
Fürs Protokoll:
aktuell 85,3 kg .. Gesamtabnahme 6,6 kg
Schönes Wochenende :*
