Berlin, 27.09.2015 … Eine erfolgreiche Saison neigt sich dem Ende. Am Ende steht ein Finish beim 4.Marathon (gesamt) und zweitem in einem Jahr. Was für eine Saison. Es war sicher eine der erfolgreichsten für mich, aber auch eine der härtesten. Insgesamt habe ich in der Saison (von Nov 2014 – Sep 2015) 17 mal an einer Startlinie gestanden. Zwei Wettkämpfe musste ich wegen Krankheit ausfallen lassen.
Bei der Zusammenstellung der Zahlen für diesen Artikel habe ich mich selbst ein wenig erschrocken. So viele Wettkämpfe in 10 Monaten. Das waren ja 1,5 pro Monat.
Die zusammengetragenen Trainingsdaten beginnen allerdings erst im Januar. Dies hat einen relativ schlichten Grund. Erst seit Januar dieses Jahres besitze ich mein Garmin Forerunner 920xt und erfasse umfangreiche Trainingsdaten. Für eine Jahresanalyse ist das Ganze also nur bedingt nutzbar, da Aufgrund des Trainingsaufbaus bereits im November und Dezember einiges an Umfang im Plan steckte.
Zunächst habe ich mir mal die Anzahl an Aktivitäten pro Monat, also die Einheiten pro Monat angeschaut. Dabei fällt auf, dass es drei Monate gab, wo ich keine einzige Athletikeinheit absolviert habe. Das hat dazu geführt, dass ich mich seit Juli mit Rückenschmerzen und Knieschmerzen herumschlagen durfte.
Continue reading Mein sportliche Saisonrückblick auf 2015 – Schwimmen, Radfahren, Laufen, mimimi at Die Ausdauer-Coaches by null8null8.
